Dragana Sivonjić

JU “Internacionalna ljekarna/apoteka Vitez”: Dezinficijensi iz vlastitog galenskog laboratorija

Azra Uzunović, mr. pharm., zaposlena u JU “Internacionalna ljekarna/apoteka Vitez”, u izjavi za Radio Vitez potvrdila je potpunu opskrbljenost ovih ljekarni dezinficijensima, kao i zaštitnim maskama za djecu i odrasle.

Ono što je važno naglasiti jesu dezinfekcijski gel i sprej, koje je razvio galenski laboratorij JU “Internacionalna ljekarna/apoteka Vitez”, a prema recepturi Svjetske zdravstvene organizacije.

“U slučaju nadolazeće gripe ili pogoršane epidemiološke situacije, građani se ne trebaju brinuti. Naše ljekarne rapolažu dovoljnim količinama lijekova i kontinuirano se opskrbljujemo putem veleprodaja u BiH”, izjavila je Azra Uzunović, magistra farmacije.

Kompletnu izjavu poslušajte OVDJE:

Crveni križ Vitez i Bolnica Nova Bila organiziraju akciju dobrovoljnog darivanja krvi

Crveni križ Vitez, u suradnji s Odjelom transfuziologije Hrvatske bolnice “Dr. fra Mato Nikolić” Nova Bila, organizira akciju dobrovoljnog darivanja krvi.

Akcija će trajati od 18. do 30. rujna 2020. godine, svakim radnim danom od 9 sati, u bolnici u Novoj Biloj.

Zboga aktualne situacije, izazvane pandemijom koronavirusa, svi dobrovoljni darovatelji krvi su zamoljeni da prije dolaska nazovu Odjel transfuziologije (030 708 547) ili Crveni križ Vitez (030 712 311) kako bi se formirale manje skupine darovatelja, koji u jednom terminu žele dati krv.

(Radio Vitez)

OPET CRNE BROJKE: Čak 394 novozaražena u BiH u samo 24 sata, broje se i nove žrtve

Od jučerašnjeg izvješća o epidemiološkoj situaciji u BiH registrirane su 394 novozaražene osobe.

U Federaciji BiH je pozitivno 297, a u Republici Srpskoj 97 osoba. Podaci za Brčko distrikt još nisu poznati.

U protekla 24 sata Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH prijavljeno je 1.709 uzoraka, od kojih je 297 pozitivno na SARS-CoV-2. Novi slučajevi registrirani su u svim županijama u Federaciji BiH. U protekla 24 sata oporavak je zabilježen kod 171 pacijenta. Trenutačno je aktivno 3.835 slučajeva pozitivnih na SARS-CoV-2.

Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH prijavljeno je osam novih smrtnih ishoda. Šest pacijenata preminulo je u protekla 24 sata, a dva naknadno unesena pacijenta preminula su početkom tjedna.

| Autor :

U posljednja 24 sata u laboratorijima u Republici Srpskoj je izvršeno testiranje 640 laboratorijskih uzoraka, a koronavirus je potvrđen kod 97 osoba. U posljednja 24 sata Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske prijavljena su tri smrtna slučaja kod kojih je potvrđeno prisustvo koronavirusa. Radi se o muškarcima srednje i starije životne dobi iz Doboja (dvije osobe) i Bosanske Gradiške.

(www.vecernji.ba)

Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima

Stalno čujemo da su vlakna nužna za dobru probavu, vitku liniju i kompletno zdravlje organizma.

No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor.

Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo.

Dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u našem želucu ne razgrađuje, nego samo prolazi kroz probavni sustav.

Da biste potpuno razumjeli ulogu vlakana, trebate znati da postoje dvije vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva.

Topiva se vlakna u dodiru s vodom razgrađuju, dok netopiva nabubre i ne razgrađuju se.

O tome jesu li vlakna topiva ili ne ovisi i njihova uloga u našem organizmu.


Topiva vlakna – tajna mršavljenja


Topiva vlakna u dodiru s vodom stvaraju želatinastu masu, koja privlači mnoge štetne tvari.

Ova masa također privlači šećere i masnoće iz hrane.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji unose velike količine topivih vlakana vitkiji su i manje podložni nakupljanju suvišnih kilograma.

Činjenica da topiva vlakna privlače šećere i masnoće znači da ona snižavaju razinu šećera i triglicerida u krvi.

Dobre bakterije u našim crijevima hrane se topivim vlaknima – jedite hranu koja njima obiluje da bi vaš probavni sustav bio uravnotežen.

Da biste trajno smršavili ipak je potrebno, uz prilagodbu prehrane, baviti se tjelesnom aktivnošću.

Namirnice bogate topivim vlaknima su:

  • ječam
  • zob
  • leća
  • jabuke
  • naranče
  • kruške
  • jagode
  • orašasti plodovi
  • sjemenke lana
  • grah
  • borovnice
  • psyllium
  • krastavci
  • celer
  • mrkva


Netopiva vlakna pomažu regulirati probavu


Netopiva vlakna iznimno su važna za crijeva.

Potiču pražnjenje crijeva i čuvaju zdravlje probavnog sustava pomažući mu da se što prije riješi štetnih tvari.

Netopiva vlakna upijaju vodu pa ćete obično osjetiti žeđ nedugo nakon što ste konzumirali hranu bogatu ovim vlaknima.

Svakako morate nadoknaditi tekućinu, jer je ona vašem organizmu potrebna da bi besprijekorno funkcionirao.

Namirnice bogate netopivim vlaknima su:

  • cjelovite žitarice
  • pšenične mekinje
  • kukuruzne mekinje
  • sjemenke
  • orašasti plodovi
  • kus kus
  • smeđa riža
  • tikvice
  • celer
  • brokula
  • kupus
  • luk
  • rajčica
  • mahune
  • zeleno lisnato povrće
  • grožđice
  • grožđe
  • korjenasto povrće


Zdravstvene dobrobiti vlakana


Vlakna poboljšavaju zdravlje na mnogo načina.

Hrana koja je bogata netopivim vlaknima u vašu će prehranu unijeti sve potrebne hranjive tvari.

Upijanjem vode ujedno će i produžiti osjećaj sitosti.

Ovu je hranu obično teže sažvakati, pa vaš želudac ima vremena mozgu poslati poruku kada ste siti i spriječiti vas da se prejedete.

Konzumiranje vlakana može ukloniti probleme s kožom. Ova tvrdnja vrijedi osobito za ljuske psylliuma.

Vlakna na sebe mogu “prilijepiti” gljivice i tako pomoći da probavljanjem izađu iz organizma, umjesto da se izlučuju kroz kožu uzrokujući osip i razne upalne procese.

Vlakna pomažu regulirati razinu šećera u krvi i štite zdravlje krvnih žila.

Istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Američke kardiološke udruge, pratilo je 39.876 žena tijekom šest godina.

Rezultati su pokazali da žene koje unose u prosjeku 26,3 grama prehrambenih vlakana dnevno, u znatno su manjoj opasnosti od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara.

Unos namirnica koje obiluju prehrambenim vlaknima spriječit će pojavu hemoroida, čira na želucu i mnoge druge probleme probavnog trakta.

Mnogi znanstvenici vjeruju da upravo vlakna čuvaju debelo crijevo, jajnike i maternicu od pojave karcinoma.


Djelovanje prehrambenih vlakana na zdravlje:

  • reguliraju razinu šećera u krvi
  • štite srce i krvne žile
  • poboljšavaju probavu
  • smanjuju kožne tegobe
  • potpomažu mršavljenju
  • štite od nekolikih vrsta karcinoma
  • pomažu eliminaciji toksina iz organizma


Kako uvesti vlakna u prehranu


Jedite cijelo voće umjesto da pijete voćne sokove. Velika količina prehrambenih vlakana nalazi se u kori voća.

Obratite pažnju na deklaracije: tražite proizvode koji sadrže riječ “cjelovit”, bilo da se radi o žitaricama, kruhu ili nekom od ostalih pekarskih proizvoda. Na deklaracijama je često naznačeno i koliko prehrambenih vlakana proizvod sadrži.

Umjesto grickalica jedite svježe povrće.

Započnite dan cjelovitim žitaricama koje sadrže vlakna. Na taj ćete način već rano ujutro potaknuti probavne procese u organizmu.

Salatama, varivima i juhama dodajte leće i sjemenke.

Proizvode od bijelog brašna i rafinirane žitarice (kruh, rižu, tjesteninu) zamijenite cjelovitima.

Barem jednom tjedno pojedite vegetarijanski obrok.

 
Prehrambena vlakna iznimno su važna za mnoge procese u našem organizmu. Uvedite ih u vašu svakodnevnu prehranu jer su ona nevidljivi čuvari vašeg zdravlja!


(www.alternativa-za-vas.com)

Pronađeno ukradeno vozilo nogometaša iz Novog Travnika

Jučer je u Novom Travniku, za vrijeme nogometnog treninga, s parkinga stadiona ukraden automobil igrača NK Novi Travnik, Ibrahima Duvnjaka.

Ukradeni automobil pronađen je kasno sinoć u okolici Konjica.

“Želimo pohvaliti policijske službenike koji su u kratkom roku uspjeli rasvijetliti ovo krivično djelo, kao i sve medijske portale koji su dali doprinos u objavi potrage za vozilom”, piše na službenim stranicama NK Novi Travnik.

Prema informaciji iz Ureda komesaza MUP-a KSB, odmah po zaprimanju prijave o krađi, policijski službenici PS Novi Travnik su pristupili poduzimanju planskih aktivnosti koje su bile usmjerene na pronalazak ukradenog vozila, kao i otkrivanje počinitelja ovog krivičnog djela.

Poduzimajući te aktivnosti došlo se do saznanja o kretanju vozila na području Bugojna, te su odmah upoznate sve susjedne policijske stanice, kao i MUP HNŽ Mostar i MUP Hercegbosanske županije Livno.

Oko 22,00 sati MUP KSB je obaviješten od strane MUP-a HNŽ Mostar da su na području Konjica policijski službenici PS Konjic pronašli predmetno vozilo, kao i osobe B.T., rođen 1995. godine iz Bugojna i jednog maloljetnika (2003. godište) iz Gornjeg Vakufa/Uskoplja, koji su lišeni slobode zbog sumnje da su izvršili ovo krivično djelo.

U suradnji s nadležnim kantonalnim Tužiteljstvom, kao i policijskim službenicima MUP-a HNŽ Mostar, protiv osumnjičenih se poduzimaju  aktivnosti na dokumentiranju i dokazivanju ovog krivičnog djela.

Stipendije kompanije ZIRA za studente tehničkih fakulteta

Kompanija ZIRA objavila je natječaj za dodjelu stipendija studentima tehničkih fakulteta (informacijsko-komunikacijske tehnologije) sveučilišta u Bosni i Hercegovini za akademsku 2020/2021. godinu.

Kompanija ZIRA kao društveno odgovorna tvrtka prepoznaje da je odgovarajuće obrazovanje i usavršavanje mladih ljudi u Bosni i Hercegovini od suštinskog značaja za njihovu i budućnost ove zemlje. Samo obrazovani mladi ljudi imaju šansu da svojim znanjem i zalaganjem pridonesu društvu u cijelosti kao i da sebi osiguraju prosperitetnu budućnost.

Ovakvo opredjeljenje je sukladno viziji i vrijednostima osnivača kompanije ZIRA, gosp. Zijaha Rašidagića, koji je cijelog života nesebično pomagao i vjerovao u mlade ljude ove zemlje.

Sukladno ovakvom opredjeljenju i vrijednostima koje ZIRA nastavlja njegovati, prepoznajemo posebnu potrebu da se mladim ljudima, uspješnim studentima i studentima koji dolaze iz obitelji slabijeg imovinskog stanja, pomogne da steknu željeno obrazovanje kroz pokrivanje jednog dijela troškova obrazovanja i života.

Sukladno ovakvom društveno odgovornom i korisnom opredjeljenju, ZIRA je formirala fond za stipendiranje, putem kojeg će se na godišnjem nivou osigurati 20 stipendija, plativih u redovitim mjesečnim iznosima.

Kome je je natječaj namijenjen?

Natječaj za stipendiranje je namijenjen studentima tehničkih fakulteta (informacijsko-komunikacijske tehnologije) sveučilišta u BiH.

Uvjeti natječaja

Stipendiju, za vrijeme trajanja studija, može dobiti student koji ispunjava sljedeće uslove:

  • Državljanin/ka Bosne i Hercegovine
  • Redoviti student I. ili II. ciklusa na sveučilištu u BiH
  • Nije primatelj stipendije ili novčane pomoći za školovanje od neke druge institucije

Prijava na natječaj sadrži

Obvezna dokumentacija:

  1. ispunjen prijavni obrazac
  2. zamolba za dodjelu stipendije s kratkim CV-ijem i svojeručnim potpisom
  3. uvjerenje o redovitom školovanju
  4. potvrda o prosjeku ocjena (ovjerena kopija indeksa)
  5. ovjerena izjava o neprimanju stipendije od drugih ustanova
  6. osobna fotografija

Ukoliko se za stipendiju aplicira po osnovu slabijeg imovinskog stanja obitelji aplikanta, potrebno je priložiti dokumentaciju kojom se potvrđuje stanje potrebe u kućanstvu:

  1. ovjerena kućna lista (dostupna u mjesnim općinskim uredima)
  2. potvrda o visini posljednje tri plaće, odnosno posljednje tri mirovine za sve članove kućanstva koji su u radnom odnosu ili primaju mirovinu (kopija izrezaka o plaći ili mirovini)
  3. potvrda o neuposlenosti za članove kućanstva koji nisu uposleni (od ureda za zapošljavanje), odnosno dokaz o nekom drugom izvoru primanja (ovjerena izjava o tome čime se obitelj uzdržava).
  4. odgovarajući dokument kojim se potvrđuje da se radi o djetetu bez oba ili jednog roditelja (smrtni list)

Eventualna dodatna dokumentacija koju je moguće priložiti:

  1. potvrda o redovitom školovanju (osnovnom, srednjoškolskom ili fakultetskom) brata/sestre ili drugog člana zajedničkog kućanstva
  2. potvrda o osvojenim nagradama na kantonalnom, državnom ili međunarodnom nivou stečenih tijekom školovanja ili fakultetskog obrazovanja

Dokumentaciju poslati na adresu ili donijeti osobno u prostorije ZIRA:

ZIRA d.o.o.
Fra Anđela Zvizdovića 1
71000 Sarajevo
Toranj A/5 sprat

Prijavni obrazac možete preuzeti ovdje.

Natječaj ostaje otvoren 30 dana od dana objave. Nepotpune prijave neće biti uzete u razmatranje. Stipendisti koji ostvare pravo na stipendiranje će biti obavješteni putem e-mail adrese i/ili telefona naznačenog u prijavnom obrascu.

Kalvarija cop – novi pokrovitelj Rukometne akademije Vitez

Da je i u ovom teškom vremenu različitih i za sport vrlo strogih epidemioloških ograničenja moguće aktivno djelovati i unaprjeđivati svoj rad pokazuje primjer Rukometne akademije u Vitezu.

Viteški zaljubljenici u rukomet već nekoliko godina unatrag bilježe stalni rast, kako povećanjem broja svojih članova, tako i postignutim rezultatima u ligaškim natjecanjima. Sportski kolektiv koji je prošle godine proglašen za najuspješniji kolektiv u KSB, upravo pred proglašenje stanja prirodne nesreće u FBiH, uspješno je implementirao projekt Škole mini rukometa u Vitezu.

Aktivnim radom protiv Corone

I onda je stigla Corona i s njom brojna ograničenja i veliki problemi za sportaše u našoj zemlji. No, gdje postoje volja i znanje, postoje i načini kako se problemi mogu rješavati. Tako su treneri i uprava Rukometne akademije nastavili dalje aktivno trenirati i raditi s mladim rukometašima u Vitezu, proširujući svoj rad i na Novi Travnik. Uz poštivanje svih propisanih mjera, organizirani su treninzi na vanjskim terenima – u Vitezu i Novom Travniku, a postupno popuštanje epidemioloških ograničenja omogućilo je i početak priprema za novu natjecateljsku sezonu i u matičnoj Gradskoj sportskoj dvorani u Vitezu.

U želji da pomognu rad Rukometne akademije Vitez kao novu sponzori javili su se i vlasnici poduzeća Kalvarija cop iz Viteza, a službeno potpisivanje ugovora o sponzorstvu bilo je prigodno iskorišteno za predstavljanje rezultata i članova Rukometne akademije Vitez.

Više od stotinu aktivnih članova

Tako je u Gradskoj sportskoj dvorani priređeno druženje na kojem su pored uobičajenog treninga, prezentirana znanja i vještine pionirskih i kadetskih selekcija, kao i članova mini rukometne selekcije. Rukometna akademija Vitez danas okuplja više od stotinu članova u nekoliko različitih starosnih i natjecateljskih selekcija, natječući se u Rukometnoj ligi KSB, te natjecanjima za mlade RS HB. U okviru navedenih selekcija nastupaju djevojčice i dječaci iz Viteza i Novog Travnika, a planovi za daljnji rad su brojni i odvijat će se sukladno  epidemiološkom stanju na prostorima KSB. Izražavajući zahvalnost predstavnicima poduzeća Kalvarija cop iz Viteza, članovi Rukometne akademije Vitez su najavili nove pobjede i sportske uspjehe za sve ljubitelje rukometa u našem gradu.              

Otvoren natječaj „Napiši priču, osvoji nagradu“ za novinare/ke, blogere/rice i studente/ice

7. rujna po prvi put je obilježen Međunarodni dan čistog zraka za plavo nebo. Ovaj dan ima za cilj podići svijest pojedinaca, zajednica, privrednika i institucija da je čist zrak važan za zdravlje, produktivnost, ekonomiju i okoliš.

Kako bi se što uspješnije išlo k rješavanju globalnih problema kao što su klimatske promjene i postizali Ciljevi održivog razvoja, ovim se putem želi ukazati na njihovu povezanost s kvalitetom zraka u cijelom svijetu. Jedan od razloga obilježavanja ovog dana jeste i promoviranje i pronalazak rješenja koja poboljšavaju kvalitetu zraka dijeljenjem najboljih praksi, inovacija i priča o uspjehu.

Vođeni istim ciljevima, ali i bitnim pitanjima kao što su smanjenje emisija štetnih plinova, unaprjeđenje energetske učinkovitosti, te korištenje obnovljivih izvora energije, projekt „Zeleni ekonomski razvoj“ (GED), koji financira Švedska, a provodi Razvojni program Ujedinjenih naroda (UNDP), pokrenuo je natječaj „Napiši priči, osvoji nagradu!“.

Pravo na sudjelovanje imaju svi/e novinari/ke, blogeri/ce i studenti/ce iz Bosne i Hercegovine, koji/e ispunjavaju uvjete propisane pravilima ovog natječaja. Kako bi se podigla svijest javnosti o važnosti uštede energije, korištenja obnovljivih izvora energije, čistog zraka i zaštite okoliša, cilj natječaja jeste da se pruži prilika sudionicima da kroz priče prikažu svoje viđenje ovih pitanja i ukažu na njihovu bitnost.

Natječaj će trajati od 7.9. do 31.10.2020. godine. Javnost će imati mogućnost glasovanja za one priče koje smatraju najboljima na stranici projekta. Nakon što prema najvećem broju glasova javnosti bude izabrano deset priča, stručni žiri će, prema određenim kriterijima, proglasiti tri najbolje priče. Pobjedničke priče će biti nagrađene – 1. mjesto fotoaparat, a  2. i 3. mjesto tablet.

Svi zainteresirani se mogu prijaviti na službenoj stranici GED projekta, www.ged.ba/napisi-pricu, gdje se nalazi više informacija i o samim uvjetima natječaja.

Projekt „Zeleni ekonomski razvoj“ (GED), financira Vlada Švedske, a implementira Razvojni program Ujedinjenih naroda (UNDP) u suradnji s Ministarstvom vanjske trgovine i ekonomskih odnosa Bosne i Hercegovine, Fondom za zaštitu okoliša Federacije BiH i Fondom za zaštitu životne sredine i energetsku efikasnost Republike Srpske, entitetskim ministarstvima prostornog uređenja, entitetskim ministarstvima za energiju, kantonalnim ministarstvima, jedinicama lokalne samouprave te drugim partnerima. Projekt ima za cilj stvoriti uvjete za investicije u projekte energetske učinkovitosti, povećati broj ”zelenih radnih mjesta“, te pridonijeti razvoju tržišta, što vodi k privrednom razvoju.

Novi slučajevi koronavirusa u Travniku, Vitezu i Donjem Vakufu

U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS) testirano je još 255 uzoraka na prisustvo koronavirusa, potvrđeno je iz ove ustanove.

Kako je za portal Radiosarajevo.ba potvrdila Sebija Izetbegović, generalna direktorica KCUS-a, u Kantonu Sarajevo je bilo 6 pozitivnih uzoraka, u Kaknju, Zavidovićima i Travniku po 5, te u Donjem Vakufu i Vitezu po jedan.