Neki ljudi mogu osjećati hladnoću više od drugih bez ikakvog posebnog razloga. Međutim, uvijek osjećaj hladnoće može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje, kao što je hipotireoza, anemija ili loša cirkulacija.
Normalno je da vam je hladno u tijeku zime, ali može postojati osnovni uzrok, ako vam je uvijek hladno. Evo nekoliko mogućih razloga zašto vam je stalno hladno.
Beta blokatori
Beta blokatori kao što je metoprolol mogu uticati na količinu krvi koja dospije do vaših ruku i stopala, zbog čega se osjećaju hladno. Ovi lijekovi usporavaju rad srca, poboljšavaju protok krvi i smanjuju krvni pritisak.
Dehidracija
Nemogućnost zagrijavanja može biti znak da trebate piti više vode. Voda, pomaže u regulaciji vaše tjelesne temperature, čini više od dvije trećine vaše tjelesne težine.
Ako ste adekvatno hidrirani, voda će zarobiti toplinu i polako je oslobađati, održavajući vašu tjelesnu temperaturu u ugodnoj zoni. S manje vode, vaše tijelo je osjetljivije na ekstremne temperature.
Hipotireoza
Stalni osjećaj hladnoće je čest simptom hipotireoze, što znači da vaša štitna žlijezda luči nisku razinu hormona štitnjače. Bilježi se sve veći porast ljudi koji imaju probleme sa štitnjačom.
Vaš metabolizam se usporava bez odgovarajuće razine hormona štitnjače, sprječavajući vas da proizvodite dovoljno topline.
Anemija zbog nedostatka željeza
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza jedan je od najčešćih uzroka stalnog osjećaja hladnoće. Željezo pomaže vašim crvenim krvnim zrncima da prenose kisik kroz tijelo kako bi proizveli toplinu.
Niska razina željeza može usporiti rad štitne žljezde, što dovodi do hipotireoze i izaziva osećaj hladnoće.
Nedostatak sna
Nedovoljno spavanje izaziva pustoš na vašem živčanom sustavu, što može promijeniti vaše tjelesne sustave koji reguliraju tjelesnu temperaturu.
Istraživanja su pokazala da nedostatak sna može negativno utjecati na vaš metabolizam. Metabolička disfunkcija može dovesti do osjećaja hladnoće.
Loša cirkulacija
Problem sa cirkulacijom koji sprječava krv da stigne do vaših ekstremiteta može biti krivac ako su vam ruke i stopala hladni, ali drugi dijelovi tijela topli.
Bolesti srca i pušenje također mogu uzrokovati probleme s cirkulacijom. Bolest srca uzrokuje da vaše srce ne pumpa tako efikasno, a pušenje sužava krvne sudove.