Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin.
Manje je poznato da se pripravci od lovora koriste i zbog snažnog djelovanja na zdravlje. Jedan od njih je sirup od lovora koji pomaže ublažiti simptome prehlade i gripe, a posebno kašalj.
U nastavku članka pročitajte kako pripremiti sirup od lovora za kašalj.
![Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2022/01/Lovor-se-kao-vrtna-biljka-najcesce-uzgaja-zbog-svojih-listova-koji-se-koriste-u-prehrani-kao-zacin.jpg?x11092)
Lovor – ljekovitost
Lovor (lat. Laurus nobilis) je zimzeleni grm rasprostranjen na mediteranskom području. Često se koristi kao ukrasna biljka, začin, čak i lijek.
Listovi lovora se skupljaju početkom jeseni i suše na toplom mjestu. Destilacijom listova se može dobiti eterično ulje kojeg u listovima može biti i do 3 %.
Neka od najimpresivnijih ljekovitih svojstava listova lovorovog grma uključuju:
- analgetsko djelovanje
- sposobnost detoksikacije tijela
- brzo zacjeljivanje rana
- zaštitu tijela od bakterijskih infekcija
- kontrolu dijabetesa
- poboljšanje zdravlja srca
- ublažavanje respiratornih problema (lovorov list protiv kašlja)
- optimizaciju probave.
Lovor posjeduje različite vrste kemijskih spojeva koji djeluju kao antioksidansi i štite od oštećenja koje uzrokuju slobodni radikali.
![Lovor posjeduje različite vrste kemijskih spojeva koji djeluju kao antioksidansi](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2022/01/Lovor-posjeduje-razlicite-vrste-kemijskih-spojeva-koji-djeluju-kao-antioksidansi.jpg?x11092)
Svježi listovi sadrže velike količine vitamina A i C. Osim toga, sadrže više vitamina B skupine, kao što su niacin, riboflavin, piridoksin i folna kiselina.
Osnovni minerali koji se nalaze u listovima uključuju:
Lovorova se ljekovita svojstva koriste i za:
- smirenje
- snižavanje razine šećera u krvi
- ublažavanje bolova u mišićima ili uganuća
- ublažavanje bolova kod artritisa.
Istraživanje na ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, objavljeno 2009. godine u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, dokazuje kako je ekstrakt lovorovog lista smanjio razinu glukoze, “lošeg” kolesterola i ukupnih triglicerida u njihovoj krvi, a povećao koncentraciju “dobrog” kolesterola
![Lovorov sirup](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2022/01/Lovorov-sirup.jpg?x11092)
Lovorov sirup
Lovorov sirup jedan je od najučinkovitijih prirodnih lijekova za suhi kašalj. Osim toga, vrlo je ukusan pa ga možete piti i ako nemate tih problema. Također, to ga čini izvrsnim za djecu.
Njegov slatko-gorki okus ublažit će vaš kašalj.
Sirup od lovora – recept
Evo jednostavnog i djelotvornog recepta za sirup od lovora. Ne treba vam puno sastojaka, brzo je gotov i potpuno prirodan.
Sastojci:
- 6 listova lovora
- 2,5 dl vode
- 6 jušnih žlica smeđeg šećera ili meda
- 1 iscijeđeni limun.
Priprema
- Zagrijte vodu.
- Dodajte lovorove listove i kuhajte ih u posudi zatvorenoj poklopcem 6 – 10 minuta.
- Nakon toga izvadite listove lovora iz posude, a tekućinu prenesite u lonac u kojem ćete kasnije praviti sirup.
- U nju umiješajte šećer i iscijeđeni limun. Miješajte dok se šećer ne otopi.
Vaš domaći sirup za kašalj od lovora je spreman, a s hlađenjem postaje gušći.
Može ga držati u hladnjaku nekoliko dana. Najbolje ga je pak popiti u tri dana.
Lovorov sirup možete piti hladan ili topao. Pijte jednu čajnu žličicu sirupa nekoliko puta na dan. Uzmite je svaki put kad osjetite da ćete imati napadaj kašlja.
![Lovorov sirup možete piti hladan ili topao](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2022/01/Lovorov-sirup-mozete-piti-hladan-ili-topao.jpg?x11092)
Sirup od lovora protiv kašlja i kontraindikacije
Trudnice i dojilje ne bi trebale piti sirup od lovora zbog nedovoljno dokaza o tome kako djeluje na dijete i majku.
Dijabetičari bi trebali pažljivo kontrolirati razinu šećera u krvi, a osobe koje se spremaju na operaciju ne bi trebale uzimati sirup od lovora zbog njegovog djelovanja na centralni živčani sustav, upozoravaju stručnjaci s medicinskog portala WebMD.
Prije konzumacije ovog ili sličnih biljnih lijekova obavezno se savjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
(krenizdravo.dnevnik.hr)