Odraslim je osobama, za pravilno funkcioniranje, potrebno najmanje pet sati neprekinutog sna, svaka 24 sata. Međutim, brojni novopečeni roditelji, zbog nemirne bebe, mogu samo sanjati o petosatnom neprekinutom spavancu!
Naime, većina roditelja tijekom prve dvije godine bebinog života spava manje od četiri sata u komadu! Tako roditelji nerijetko pate od kronične neispavanosti, što može dovesti do promjene raspoloženja, depresije, pa čak i raspada veze ili braka. Naime, dobro poznata činjenica kaže: odraslim je osobama za pravilno funkcioniranje potrebno najmanje pet sati neprekinutog sna, svaka 24 sata. No, gotovo dvije trećine (64 posto) novopečenih roditelja spava nepuna četiri sata. To je samo 75 posto minimalne preporučene dužine neprekinutog spavanja. Zaključak je jasan: tijekom prve dvije godine bebinog života, većina majki i očeva propustiti šest mjeseci sna!
(ordinacija.hr)