Meteoropatija je niz simptoma i reakcija našeg organizma na promjenu vremena. Vremenski faktori koji utječu na naš organizam uključuju temperaturu, UV zračenje, vlagu, vjetar, tlak, kišu i grmljavinu te efekt ionizacije.
Među najranjivijim skupinama su ljudi srednje dobi, posebno žene, no može se dešavati bilo kome – od dojenčadi do starijih osoba.
Koliko pojedine osobe pogađa ovo stanje pokazuje i to da je u nekim mediteranskim zemljama južina olakotna okolnost kod kaznenih djela.
U Dubrovačkoj Republici nekad je bilo zabranjeno donošenje zakona za vrijeme južine.
Tegobe koje osjećaju meteoropati
Meteoropatija može biti posebno opasna za ljude s težim bolestima jer im može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje, pa čak dovesti i do smrti.
Simptomi meteoropatije manifestiraju se obično 24 – 48 sati prije promjene vremena, posebno kod osjetljivijih ljudi, a uključuju:
- depresivna stanja
- glavobolje
- vrtoglavice
- fizičku slabost
- hipertenziju
- pojačanu osjetljivost na bol u zglobovima i mišićima
- pogoršanje simptoma postojeće bolesti
- promjene raspoloženja
- nervozu
- pojačane otkucaje srca
Ovo stanje obično traje dan – dva, a zatim se organizam stabilizira. Simptomi su isti bez obzira na doba godine.
2 glavna tipa meteoropatije:
- Primarna ili osnovna meteoropatija javlja se kod zdravih osoba u vidu promjene raspoloženja, tjelesne slabosti ili bolova za vrijeme vremenskih promjena.
- Sekundarna meteoropatija je stanje kada se neke već prisutne bolesti (visoki krvni tlak, srčane i plućne bolesti, upalne i degenerativne bolesti mišićno-koštano-zglobnog sustava) pogoršavaju zbog vremena.
Uzroci meteoropatije
Vremenske promjene uzrokuju elektromagnetski valovi koji utječu na hipotalamus u mozgu i indirektno pojačavaju izlučivanje hormona stresa, smanjujući hormon sreće endorfin što vodi k pojačanoj anksioznosti, iritiranosti, glavobolji i sličnim simptomima.
Pad atmosferskog tlaka sužava žile što uzrokuje rast krvnog tlaka, dok povećanje atmosferskog tlaka čini žile širima i uzrokuje pad krvnog tlaka.
Sličan pritisak se dešava i u kostima i zglobovima zbog čega se javlja pojačana bol u njima.
Jednim od uzroka meteoropatije smatra se i ljudsko udaljavanje od prirode zbog čega se slabije prilagođava vremenskim promjenama.
Kako smanjiti simptome meteoropatije
Ako patite od meteoropatije redovito pratite biometeorološku prognozu tako da se možete na vrijeme pripremiti za promjene vremena i potpuno izbjeći ili barem ublažiti simptome koji vam se javljaju.
Kod simptoma meteoropatije mogu pomoći različite biljke ili prirodni dodaci prehrani. Poželjno ih je početi uzimati barem 3 dana prije očekivane pojave simptoma.
Biljni čajevi
Ako patite od meteoropatije uvijek bi pri ruci trebali imati čajeve od kamilice, pasjeg trna ili limete jer smanjuju nervozu, iritabilnost i napetost.
Poželjno ih je početi piti nekoliko dana prije javljanja simptoma.
Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice. Pijte ga uvečer, a i po danu pripazite kako djeluje da vam se ne bi previše spavalo.
U slučajevima pojave guste magle i visoke zasićenosti zraka, ljudi s kroničnim bolestima, posebice astmatičari, trebaju izbjegavati boravak vani i piti čajeve koji poboljšavaju cirkulaciju poput čaja od anđelike, čilija, ginkga ili đumbira.
Uz navedene dodatke prehrani i čajeve preporučuje se uzimanje magnezija i vitamina B.
Česti boravak u prirodi i redovita vježba na otvorenom su jedni od najboljih lijekova za meteoropatiju, a k tome su i potpuno besplatni.
Stoga krenite u prekrasnu jesensku šumu i uživajte u prirodi, uz brojne dobrobiti za vaše zdravlje.
(www.alternativa-za-vas.com)