Zanimljivosti

Što vaš stisak ruke govori o vama?

Neke svakodnevne geste i navike mogu ukazati na vaše opće tjelesno stanje – kako se rukujete, koliko brzo hodate, kako spavate. U tim radnjama i aktivnostima skrivaju se informacije o vašem zdravlju.

Ako želite znati kolike su vam šanse za demenciju i srčani udar, nova istraživanja pokazuju nevjerovatno jednostavan test kako da to doznate.
Test rukovanja
Kako se rukujete? Ne samo da je snažan stisak znak samopouzdanja, nego liječnici smatraju da je to istodobno i barometar vašeg zdravalja. Pratili su zdravstveno stanje oko 2.500 ispitanika preko deset godina s namjerom da pronađu veze između rukovanja i oboljenja. Pogađate ishod – ljudi jačeg stiska imaju 42 posto manje rizika udara i demencije. Rezultati se odnose na populaciju starijih od 65, a prenosi msn.com. Gdje je poveznica? ‘Krvožilni problemi u mozgu manifestiraju se na različite načine,’ pojašnjava autorica studije dr Erica Camargo iz Boston Medical Center. Ako vam je stisak izrazito slab, to može biti znak da zdravlje vašeg kapilarnog sistema nije u idealnom stanju.
Test hodanja
Hodate li brzo ili koračate s noge na nogu. Ako grabite sto na sat, to je dobar znak. Isto istraživanje pokazuje da je brzo kretanje također znak ukupnog zdravlja i dobre kondicije, koje nadalje ukazuje na smanjeni rizik od navedenih bolesti. ‘Brzina kojom hodate odličan je test u kakvoj ste formi,’ kaže dr Camargo.
Test spavanja
Spavate s jednim otvorenim okom? I to ukazuje da imate veće šanse za probleme s pamćenjem. Studija naučnika s Medicinskog fakulteta u Washingtonu pokazuje da ljudi koji se bude više od pet puta u satu češće obolijevaju od Alzheimera. I čak kada mislite da spavate urednih osam sati, treba još jednom promisliti je li to tako: ova studija pokazuje da oni koji u krevetu provedu osam, nerijetko spavaju tek 6 i pol sati.

 

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend