Zanimljivosti

Oprez pri visokim temperaturama

Sunčano, vruće i sparno vrijeme s visokim temperaturama zraka već izvjesno vrijeme prevladava u BiH što zahtijeva dodatne mjere opreza kod stanovništva, adekvatnu garderobu i izbjegavanje kretanja na otvorenom bez velike potrebe.

Hitna medicinska pomoć u BiH bilježi blagi porast prijavljenih pacijenata, među kojima je najviše hroničnih i plućnih bolesnika, ali su zabilježeni i slučajevi ujeda krpelja kod osoba koje su se neadekvatno odjevene kretale u prirodi i parkovima te nekoliko slučajeva ugriza pasa-lutalica. Sunčanica je registrirana sporadično, a toplotnih udara nije bilo. Najviše su opasnosti od posljedica koje mogu izazvati visoke temperature izloženi oni koji rade na otvorenom. Medicinski stručnjaci savjetuju stanovništvu da se prilagode novonastaloj situaciji i preduzmu odgovarajuće mjere poput ograničenja kretanje i vožnje od 11 do 17 sati jer su tad najviše temperature, prostorije u kojima borave dobro prozrače u toku noći ili rano ujutro, a preko dana prozore zatvore i navuku roletne, te odijevaju laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala, uz obveznu zaštitu glave kačketima ili šeširima. Preporučuju i zaštitne naočale s UV zaštitnim slojem koji štiti od ultravioletnih zraka. Radi zaštite zdravlja stanovništva od posljedica izazvanih visokim temperaturama preporučuju u toku dana češće piti manje količine tečnosti, pri čemu prednost treba dati prirodnim sokovima, limunadi ili vodi, a smanjiti unos gaziranih pića. U ishrani upotrebljavati veće količine voća i povrća da bi se nadoknadio gubitak mineralnih soli. Pri visokim temperaturama preporučuje se ishrana s nešto većim sadržajem bjelančevina (riba, piletina, nemasno meso, mlijeko i mliječni proizvodi), jer se time smanjuje potrošnja ugljenih hidrata, a time i zamaranje i iscrpljenost. Mlijeko, mliječne proizvode, meso i jaja obvezno držati u frižideru i kupovati ih samo na mjestima gdje su sigurno uskladištene. Naglašavaju da se hronični bolesnici (srčani, bubrežni, dijabetičari, osobe s visokim krvnim tlakom) trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom o količini tečnosti koju treba da unesu.

 

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend