Zašto dolazi do podhlađivanja i smrzotina unatoč toplom odijevanju? Puno ljudi misli da znaju kako se obući kad vani postane jako hladno. Ipak, imamo slučajeve podhlađivanja i smrzotina. Ovi savjeti će vam pomoći da budete sigurni od spomenutih slučajeva. Nositi dugački kaput i par rukavica nije dosta za hladne zimske dane. I, naravno, ako stvarno nije potrebno izlaziti, ostanite u toplini doma! Kad se oblačite za ekstremno hladne dane razmišljajte o više slojeva odjeće. Prvi sloj bi trebao biti dugačko donje rublje. Termalne duge gaće i dugački rukavi na majici su odlični za zadržavanje topline. Preporuča se svima nositi ženske najlon čarape ispod odjeće. Laganiju majicu, vestu, jaknu nosite obvezno ispod kaputa. Svaki odjevni predmet čim je duži to bolje za vas da biste zadržali više topline.
Osim ako se ne oblačite za posebnu priliku rukavice bez prstiju su bolje od rukavica s prstima. Morate imati mogućnost micanja prstiju i ruku da vam prsti ne poprime smrzotine. Nošenje kapa je najbitnije jer većina topline izlazi kroz ekstremitete znači ruke noge i glavu. Noge su obično uvijek pokrivene obućom (čim topliju obuću), ruke su pokrivene rukavicama pa se moramo pobrinuti i za glavu noseći šešire, kape, kape sa zaštitom za uši.
(ABCportal.info )