Zanimljivosti

Znanstvenici otkrili razlog zbog kojeg žene trebaju spavati dulje od muškaraca

Nedostatak sna, prema istraživanju, snažnije pogađa žene kod kojih neispavanost može uzrokovati srčane bolesti, dijabetes tipa 2 i povišeni krvni tlak. Istraživanje koje je proveo National Institutes of Health pokazalo je da žene koje spavaju jednako kao i muškarci imaju veći rizik od raznih zdravstvenih problema.

Kao moguće objašnjenje stručnjaci navode razliku između muškog i ženskog mozga. Nedostatak sna, prema istraživanju, snažnije pogađa žene kod kojih neispavanost može uzrokovati srčane bolesti, dijabetes tipa 2 i povišeni krvni tlak. Studija na temelju koje su doneseni navedeni zaključci obuhvatila je 210 ispitanika. Dokazano je da žene općenito imaju lošijukvalitetu sna i da im treba duži vremenski period da zaspu.

Stručnjaci povezuju ove probleme s većim psihološkim distresom, višom razinom inzulina, fibrinogena (proteina koji seproizvodi u tijelu i ima vrlo važnu ulogu u procesu zgrušavanja krvi) te većim rizikom od raznih upala. No samo kod žena!

Stoga, žene, drugi put kad vam budilica zazvoni prerano slobodno ju ugasite jer sad imate za to jako dobro opravdanje.

Ipak, imajte na umu da i previše sna sa sobom nosi neželjene posljedice. Previše spavanja može dovesti do kognitivnih smetnji, depresije, upala, izraženije boli, smanjene plodnosti, većeg rizika od pretilosti, dijabetesa, bolesti srca te moždanog udara.

 

 

 

(izvor:24 sata.hr)

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend