Zanimljivosti

Ženske torbe mogu biti uzrok glavobolje

Većina ljudi zna da prekomjerno konzumiranje alkohola, nedostatak sna, dehidracija i hormoni mogu biti uzrok glavobolje. No, oni nisu jedini uzroci.Fizioterapeutkinja Naomi Sofer kazala je kako i neke čudne stvari koje ne izgledaju povezano mogu izazvati glavobolju.

1. Torba/aktovka
Ženska torba ili muška aktovka moraju težiti manje od 10 posto težine vašeg tijela. Ukoliko nije takva situacija, vaše tijelo izlažete stresu što može izazvati glavobolju. Noseći iz dana u dan tešku torbu na ramenu izlaže vrat i ramena naporu što izaziva glavobolju. Olakšajte torbe i nosite samo ono što vam treba.

2. Previše tableta 
Ako regularno uzimate tablete protiv paracetamola, brufena ili aspirina više od tri puta sedmično, to može izazvati glavobolju. Ljekari savjetuju da prestanete uzimati tablete. Ukoliko imate dugotrajnije glavobolje, lijekove ne trebate biti najmanje 10 dana.

3. Dizanje tegova
Nekada dizanje tegova uz kombinaciju nepravilne tehnike disanja izaziva užasno jake glavobolje. To se dešava kada neko ko diže tegove pocrveni u licu i zadržava dah. U tom trenutku se povećava krvni pritisak naglo što dovodi do jakih glavobolja.

4. Prekomjerno sjedenje
Svi znamo da je prekomjerno sjedenje loše za zdravlje, a drugi simptom je glavobolja. Nju uzrokuje loš položaj vrata dok sjedite zbog pritiska koji se stvara na mišićima. Sjedite ispravno na poslu, a u kući se rastežite s vremena na vrijeme.

  1. “Budilnik”
    Ako se probudite usred noći sa užasnom glavoboljom možda patite od poremećaja sna koji je poznat pod imenom “budilnik”. Od ovoga pate ljudi stariji od 60 godina. Unosite dovoljno tekućine, šetajte napolju i vježbajte.

 

(Izvor:Klix.ba)

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend