Ljekovita svojstva kupusa

Kupus sadrži znatne količine fosfora, kalcija, kalija i sumpora, te željeza, bakra, cinka i magnezija. Osobito je bogat vitaminom C, ali i vitaminima A, B1, B2, PP i K.

Listovi kupusa imaju zadivljujuća ljekovita svojstva, koja omogućavaju ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba. Pogledajte u čemu vam sve kupus može pomoći…

Čir na želucu
Tri nepune čaše soka svježeg kupusa na dan najbolji su lijek za čireve na želucu. Liječenje se provodi do ozdravljenja.

Bolesti crijeva
Jedna ili dvije čaše svježe spravljenog soka sirovog kupusa, svakoga dana između obroka, mogu pomoći u slučaju proljeva, kolitisa i upale crijeva.

Kašalj
Sirup od crvenoga kupusa smiruje kašalj.

Bronhitis
Na prsa i leđa, već prema tome gdje je bol najžešća, stave se tri ili četiri lista kupusa, pričvrste zavojem i ostave cijelu noć.

Promuklost
Da ne bi ostali bez glasa, mnogi pjevači prije izlaska na pozornicu popiju šalicu nesoljene juhe od kupusa, u koju je umiješan jedan žutanjak.

Slabokrvnost
Kupus je bogat mineralnim solima, vitaminima i klorofilom, te se preporuča slabokrvnim osobama koje bi ga trebale jesti sirova ili kuhana na pari, a bilo bi dobro da dana popiju po dvije čaše iscijeđena soka.

Apscesi
Svi gnojni procesi upalne naravi (crni prištevi, furunkuli, flegmone, zanoktice, gnojne upale žlijezda, tumori) mogu se vidati kupusovim listom koji će suzbiti upalu i izvući gnoj. Na gnojno mjesto treba staviti tri sloja kupusova lista, tako da pokriju veliku površinu i ostaviti da djeluje nekoliko sati ili čak cijele noći. Postupak se opetuje sve do ozdravljenja oboljelog mjesta.

Čirevi
Listovi kupusa najdjelotvorniji su u liječenju čireva. Postupak je isto kao u rana, listovi se mijenjaju sve do izlječenja oboljelog mjesta.

Rane
Obložite listovima kupusa tako da prelaze rub rane i mijenjajte u početku svaka dva sata, a zatim svaka četiri sata. Listovi kupusa izvlače nečistoću koja se odstranjuje čišćenjem rane slanom vodom (1 žličica morske soli stavi se u čašu prokuhane i ohlađene vode) svaki put kad se mijenjaju listovi.

Dermatoze
Akne, lišajevi i neke vrste ekcema ublažavaju se oblozima od listova ili losionom od soka svježeg kupusa.

Udarci
Da bi se ublažile čak i veće modrice, stavljaju se oblozi od listova kupusa, uvijenih u smotuljke koji se mijenjaju čim se sasuše, odnosno izgube svježinu.

Mamurluk
Posljedice opijanja mogu se suzbiti uzmu li se dvije velike žlice sirupa od crvenoga kupusa. Sirup se spravlja tako da se kupusovu soku doda jednaka količina šećera (ili čak nešto više), te se kuha na pari dok se ne zgusne.

(delimano.ba)

Kako prirodno ublažiti bol u koljenu

Brojne osobe danas boluju od osteoartritisa ili artroze koljena.

Riječ je o upalnom oboljenju koje nastaje zbog istrošenih i deformiranih zglobova koljena. 

Bolest se očituje oticanjem koljena, otežanom pokretljivošću zgloba te bolovima, ponekad jačeg, ponekad slabijeg intenziteta. 

Ako i sami patite od bolova u koljenu, primijenite obloge od kupusa, koji dokazano donose olakšanje. 


Snažna protuupalna svojstva


Kupus je već stoljećima poznat kao narodni lijek za natečene zglobove, podljeve i uganuća. 

Osim toga, pomaže i kod akni, čireva, hemoroida, reume, glavobolje, bubrežnih kolika i herpesa.

Poznato je i da listovi kupusa ublažavaju tegobe mastitisa, infekcije dojki koja pogađa sve veći broj novopečenih majki. 

Svoju djelotvornost kod bolnih zglobova kupus može zahvaliti obilju vitamina i fitonutrijenata te glutamina i antocijanina, koji imaju snažna protuupalna svojstva. 

Također, kupus sadrži moćnu tvar sulforafan, koji štiti hrskavicu, te kemferol, koji također ima protuupalna svojstva.

Osim što obiluje vitaminom C, kupus sadrži i vitamine B, A i E te folnu kiselinu, a od minerala se može pohvaliti kalcijem, fosforom, magnezijem, željezom i kalijem.

Dokazana djelotvornost


Oblozi od kupusa djeluju tako da smanjuju oteklinu i upalu, a samim time i reduciraju bolove te se osoba može lakše i bolje kretati.  

Njemačka studija provedena na univerzitetu Dusiburg-Essen dokazala je djelotvornost obloga od kupusa. 

U istraživanje su bili uključeni pacijenti koji boluju od osteoartritisa koljena (stadij 2 i 3). 

Nakon četiri tjedna primjene obloga od kupusa osjetili su znatno olakšanje i njihove su se tegobe smanjile. 


Crveni ili zeleni kupus – koji odabrati? 


Za oblog je bolje koristiti crveni kupus jer zahvaljujući antocijaninu ima ljekovitija svojstva od onog zelenog. 

Također, pazite da ne koristite stare listove, već listove svježeg kupusa, i to domaćeg, uzgojenog bez pesticida.

Priprema obloga

  1. Uzmite nekoliko listova svježeg kupusa, operite ih te im odstranite tvrdi središnji dio. Preko listova malo prijeđite valjkom za tijesto kako bi malo ispustili sok. 
     
  2. Listove položite na bolno koljeno pa učvrstite i zavežite platnenom krpom. Ostavite da djeluje sat-dva. Oblog možete stavljati dvaput dnevno, primjerice ujutro i navečer, a možete ga ostaviti i tijekom noći.
     
  3. Nakon nekoliko dana primjene ovog obloga vaše stanje bi se trebalo poboljšati, no unatoč tome nemojte prestati jer je upala tek malo primirena. Primjenjujte i dalje ovaj oblog od kupusa barem desetak dana za trajnije rezultate.  

Napomena: potrebno je mirovati dok je oblog na koljenu, stoga je noć idealno vrijeme za primjenu obloga. 


Dodatni savjet

Osim što ga možete koristiti za obloge, kupus ili zelje također konzumirajte što češće, bilo u svježem, pirjanom ili ukiseljenom obliku. Tako ćete, naime, na upalne procese djelovati i iznutra. 

Riječ je o jeftinoj, a izuzetno zdravoj namirnici koja vam je dostupna tijekom svih godišnjih doba, stoga je konzumirajte barem jednom tjedno.  

Također, jako je važno i da radite vježbe za mišiće koji podupiru i stabiliziraju vaša koljena. 

(www.alternativa-za-vas.com)