Zanimljivosti

Od kućanskih poslova najviše kalorija troši pranje prozora

Kućanski zadaci nisu samo neophodni – oni imaju svoju dobru stranu jer troše pregršt kalorija. Otkrijte koji posao troši koliko kalorija i zamijenite vježbanje korisnim aktivnostima po kući.
Ako se osjećate loše jer u danu naprosto ne možete pronaći vremena za odlazak u fitness centar ili trčanje po susjedstvu, sada si to možete opravdati kalorijama koje trošite dok ste doma. Naravno, to ne podrazumijeva ležanje na kauču i gledanje TV-a, već obavljanje svakodnevnih kućanskih poslova, piše Daily Mail.

Pranje, usisavanje i brisanje prašine možda nisu najzabavnije aktivnosti, no ako ih obavljate svakodnoveno tada utrošite čak 2000 kalorija na tjedan na njih, a ako samo perete suđa 15 minuta na dan tako potrošite 500 kalorija na tjedan, pokazala je studija internet stranice Muscle Food.

Stručnjaci su u njoj izračunali koliko točno potroši svaki kućanski posao u tjednu:

  • Ribanje kade (15 min) – 100 kalorija
  • Pranje i vješanje rublja (1 sat) – 78 kalorija
  • Pranje suđa (15 min na dan) – 560 kalorija
  • Usisavanje (30 minuta) – 90 kalorija
  • Brisanje prašine (15 minuta) – 25 kalorija
  • Glačanje (3 sata) – 420 kalorija
  • Pospremanje kreveta (15 minuta) – 65 kalorija
  • Metenje (30 min) – 145 kalorija
  • Pranje prozora (1 sat) – 325 kalorija
  • Košenje trave (1 sat) – 325 kalorija
  • Vrtlarenje (30 minuta) – 213 kalorija

 

 

 

 

(24 sata.hr)

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend