Zanimljivosti

Novogodišnje odluke – trebamo li ih donositi?

„Prvoga siječnja prestajem pušiti!“, „Ove godine odričem se šećera“, „U 2020. vježbat ću svaki dan i postati fit“…

Sigurno vam je poznato barem nešto od toga. Koliko ste puta donijeli novogodišnje odluke i odustali od njih već u siječnju ili veljači?

Istraživanja su pokazala da u prosjeku ostvarimo manje od 10 posto svojih novogodišnjih odluka.

Zašto nam je tako teško držati se nečega što smo si sami poželjeli ili odredili u novoj godini?

Jedan od razloga je taj što ne možemo preko noći postati nova osoba, a za drastične odluke kakve donosimo trebali bismo se iz temelja promijeniti, a to znači da moramo mijenjati i svoja uvjerenja i navike.

U tako kratkom roku koji si obično zadamo to je nemoguće.

I dok se naše odluke čine fantastičnima na papiru ili u našim mislima te smo puni entuzijazma dok o njima razmišljamo, nakon što zakoračimo u novu godinu, vrlo brzo podbacimo u njihovu ostvarivanju.

Tada nas zbog neuspjeha obuzme očaj i nesretni smo te izgubimo i ono malo samopouzdanja koje smo imali.

Ima li smisla da sami sebi namećemo takvu frustraciju i nezadovoljstvo samo zato što su novogodišnje odluke „in“ ili zato što se želimo s njima pohvaliti drugima?

Zašto se ne držimo novogodišnjih odluka


1. Novogodišnje odluke često nisu ono što istinski želimo


Prilikom donošenja ovih odluka često se vodimo samo pustim željama, trendovima ili nečim što nam je nametnuto od društva, obitelji ili prijatelja.

One često nisu odraz onoga što u sebi istinski osjećamo i što želimo provesti u djelo.

Zato nam ih je tako teško ostvariti i zato tako često podbacimo.

Uostalom, ako nešto istinski želimo, nećemo više čekati ni trenutka, odmah ćemo to provesti u djelo.

Ponekad moramo biti čak i očajni i stjerani pred zid da bismo poduzeli neke korake.

Primjerice, tek kad se teško razbolimo, počnemo iz temelja mijenjati prehranu i životne navike.

2. Nismo sebi zadali realne ciljeve


Mnogi od nas griješe tako što među novogodišnje odluke uvrste nešto poput ovoga: „Do veljače izgubit ću sve suvišne kilograme“ ili „Do kraja ove godine imat ću uspješan biznis i obogatiti se“ i sl.

Sve te odluke zahtijevaju dobro razrađen plan i vrijeme.

Nažalost, živimo u vremenu kada sve želimo odmah i sad, no to je nemoguće. I to uglavnom želimo samo zato da bismo se pokazali pred drugima.

Ako ste godinama bili pretili, teško da ćete do veljače izgubiti sve suvišne kilograme (to nije ni zdravo).

Ili ako ste jako loše organizirani i nemate ideje ili hrabrosti za pokretanje novog posla, zaista je mala vjerojatnost da ćete se u roku od godinu dana obogatiti.

Zato je jako važno postaviti si realne i ostvarive ciljeve.

Primjerice, „ Mršavjet ću polako zato što je to za moj organizam najzdravija i najbolja opcija“, „Više ću vježbati i zdravije se hraniti“ ili „U ovoj godini, ako budem u prilici, otputovat ću na Silbu ili Korčulu“ (umjesto da maštate o dalekim, egzotičnim otocima).  

Bolje je ići malim koracima i svaki korak dobro razraditi.

Usput je važno i ne biti samo usmjeren na cilj, nego uživati i radovati se malim koracima koje poduzimate, ma koliko sićušni bili.

Jer, život ionako nije cilj, nego putovanje, koje je najljepše kada ga uzimamo u malim „zalogajima“.  


3. Nismo poduzeli sve potrebne korake ili smo prebrzo odustali


Često se događa da nešto odlučimo i onda kada zapnemo na prvoj prepreci – odustanemo i razočarani se vraćamo na staro. Izbjegnite takvu početničku grešku.

Onaj tko nešto istinski želi, zapne za to i ne odustaje, poduzme prvi korak, pa drugi, treći i tako redom. Uvijek su to mali koraci.

Ako ne ide otprve, pokuša ponovno ili mijenja strategiju.

Mnogi su uspjeli u svojim naumima i odlukama upravo zahvaljujući velikom strpljenju i upornosti.  


4. Odluke donosimo jer se uspoređujemo s drugima


Ako živimo neprestano se uspoređujući s drugima, velika je vjerojatnost i da će naše novogodišnje odluke biti „tuđe“.

Naše su odluke u tom slučaju bazirane na tome kako netko drugi izgleda, živi ili kako provodi svoje vrijeme.

To što je za nekog drugog dobro u većini slučajeva za nas nije ni korisno ni poželjno.

Stoga, ne uspoređujte se s drugima i ne mislite da je trava u tuđem vrtu zelenija – jer nije.

Budite svoji i neka vaše odluke, ako ih već donosite, budu isključivo odraz vašeg bića i vaših najdubljih i najintimnijih želja.   


Budite realni i dobro razmislite prije donošenja odluka


Prije donošenja bilo kakvih novogodišnjih odluka razmislite o tome što uopće dobivate njihovim ostvarenjem.

Zamislite da ste neku od odluka uspjeli provesti u djelo.

Postavite si neko od ovih pitanja:

  • Je li to moja vlastita želja i odluka ili samo slušam glas svojih roditelja, supruge, prijatelja…?
  • Je li to ono što istinski želim?
  • Hoću li zahvaljujući tome biti bolja osoba, bolji roditelj, prijatelj…?
  • Hoću li živjeti ispunjenije i sretnije?

Ako već i donosite odluke, neka one budu realne i istinski potrebne ili ih uopće nemojte donositi.

Odustanete li od donošenja novogodišnjih odluka, znajte da svijet neće propasti, a i vi sami bit ćete mirniji.

Bez velikih očekivanja koja vam donose novogodišnje odluke nećete biti u prilici da sami sebe razočarate.

A možda je za ostvarenje vaših odluka i ciljeva potrebno i više godina, zato si za veće ciljeve dajte dovoljno vremena. I nemojte biti strogi prema sebi.

Sjetite se da su se najljepši događaji odvili onda kada ste se prepustili prirodnom „flowu“ ili rijeci života i kada se niste u njega uplitati samonametnutim željama i odlukama.

(www,alterantiva-za-vas.com)

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend