Zanimljivosti

Bolesti koje možete uspješno eliminirati sokom od cikle

Zahvaljujući svojim fantastičnim dobrobitima, cikla se danas s razlogom smatra superhranom. 

Premda se o njoj obično govori kao o prirodnom lijeku za anemiju ili slabokrvnost, njezino pozitivno djelovanje na ljudski organizam puno je veće od toga.

Učestalom konzumacijom svježe iscijeđenog soka od cikle možete ne samo poboljšati krvnu sliku nego i uravnotežiti zdravlje cijelog organizma.

Svoju zagasitocrvenu boju cikla duguje moćnom sastojku betalainu, antioksidansu topivom u vodi koji ima snažna protuupalna svojstva. 

Budući da ovo povrće izvrsno podiže razine energije te povećava snagu i izdržljivost, nije nikakvo čudo što upravo sok od cikle konzumiraju brojni sportaši te osobe koje se izlažu većim naporima.

Cikla je, među ostalim, bogata i mineralom kalijem, koji sprečava umor i slabost te pomaže zdravlju srčanog mišića. 

Još jedna dobra vijest vezana uz ciklu jest ta da je izvrsna i za sve one koji žele izgubiti višak kilograma. Ovo je povrće siromašno kalorijama i gotovo da ne sadrži masnoće! Osim toga, bogato je vlaknima te izvrsno čisti crijeva.


Bolesti koje možete pobijediti sokom od cikle 


1. Anemija, demencija i visoki tlak


Slabokrvnost ili anemija poremećaj je koji se odnosi na manjak željeza u krvi.

Cikla je bogata upravo željezom i folatima, čime pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica (eritrocita), kao i vitaminom C, antioksidansom koji poboljšava apsorpciju željeza.

Zahvaljujući bogatstvu nitrata, koji se pretvaraju u dušikov oksid, cikla također opušta i širi krvne žile, čime pridonosi snižavanju krvnog tlaka.

Također, studije su pokazale da nitrati iz cikle poboljšavaju moždanu cirkulaciju kod starijih osoba te na taj način pomažu u prevenciji demencije. 


2. Nesanica 


Patite li od nesanice, konzumirajte sok od cikle! Taj je napitak bogat vitaminima B-skupine, koji pomažu u relaksaciji živčanog sustava.

Minerali bor, kalcij, magnezij, mangan i pigment likopen koje cikla sadrži također pomažu u poboljšanju sna.
 

3. Oslabljen imunitet


Svakodnevnom konzumacijom cikle možete itekako osnažiti obrambene snage svog organizma, stoga se njezin sok preporučuje svima onima s oslabljenim imunitetom.

Cikla je bogata vitaminima C i A te mineralima koji štite i jačaju imunosni sustav.
 

4. Dijabetes


Sok od cikle pomaže regulaciji apsorpcije glukoze u organizmu, stoga je odlična prirodna pomoć kod dijabetesa.

Betalain iz cikle pomaže u održavanju razina šećera u krvi niskima.

Kako biste zadržali optimalne razine glukoze u krvi, popijte 1-2 čaše soka od cikle dnevno.

Istraživanja su pokazala da se nakon konzumacije jedne šalice ovog prirodnog soka šećer u krvi snizi već u roku od 15 minuta.   
 

5. Poremećaji u radu štitnjače


Cikla može pomoći i kod poremećaja u radu štitnjače, poput hipertireoze.

To povrće, naime, bogato je nutrijentima kao što su jod, cink, vitamini A, B2, B12, C i D, selen i magnezij.

Kod osoba oboljelih od poremećaja u radu štitnjače primijećen je nedostatak upravo tih nutrijenata.   

Cikla je bogata i folatima koji pomažu optimalnom radu štitne žlijezde.

Betalain iz cikle pomaže jetri u razbijanju i eliminaciji štetnih kemikalija i toksina te na taj način čuva i zdravlje štitnjače.   
 

6. Kožna oboljenja


Cikla je bogata esencijalnim vitaminima, mineralima i antioksidansima koji su ključni za zdravlje i ljepotu kože. Neki od njih su vitamini A i C te folati.

Konzumacijom soka od cikle možete smanjiti i pojavu bora te spriječiti karcinom kože.

Pokazalo se i da antioksidans betalain iz cikle snažno djeluje protiv slobodnih radikala te na taj način pomaže i u prevenciji raka.


7. Oslabljen libido 


Sve veći broj pripadnika jačeg spola ima problema s erektilnom disfunkcijom i to najčešće zbog stresa, hormonskih promjena ili toksina iz okoliša.

Upravo cikla pomaže u jačanju libida i seksualne funkcije. Za to je najviše zaslužan mineral bor koji ovo povrće sadrži. 

Osim bora, cikla sadrži i ključan mineral cink, koji povećava proizvodnju hormona testosterona.

(www.alternativa-za-vas.com)

Previous ArticleNext Article

Send this to a friend