Dragana Sivonjić

MUP KSB: Kod maloljetnika pronađena droga

Tijekom protekla 24 sata na području Kantona Središnja Bosna prijavljena su četiri krivična djela.

Dana 7.7.2020.godine oko 01,25 sati u ulici 307. Motorizovane brigade, općina Bugojno, policijski službenici Sektora kriminalističke policije MUP-a izvršili su kontrolu i pregled maloljetnika (rođen 2003. godine), i prilikom kontrole kod njega pronašli određenu količina bijele praškaste materije za koju se sumnja da je opojna droga speed.

Istog dana, oko 2,30 sati u ulici Bosanska, općina Bugojno, policijski službenici PS Bugojno u suradnji sa službenicima Sektora kriminalističke policije MUP-a izvršili su kontrolu putničkog motornog vozila marke Mercedes, kojim je upravljao Ć.E., rođen 1985., dok je na mjestu suvozača zatečen H.H., rođen 2000. godine, obojica iz Zenice. Tom prilikom kod vozača je pronađena smeđa praškasta materija upakirana u aluminijsku foliju, za koju se sumnja da je opojna droga heroin.

U nastavku aktivnosti, u mjestu Poljice, općina Bugojno, izvršen je pregled stambenih prostorija koje koristi Ć.E., gdje je također pronađena određena količina materije za koju se sumnja da je opojna droga speed.

U suradnji s nadležnim Kantonalnim tužiteljstvom, protiv osumnjičenih  se poduzimaju zakonom propisane mjere i radnje.

JAVNI RED I MIR

Evidentirana su 2 slučaja narušavanja javnog reda i mira.

SIGURNOST  PROMETA

Evidentirano je 5 prometnih nesreća u kojima su 4 osobe zadobile lakše tjelesne povrede.

Zbog različitih prekršaja iz oblasti prometa uručeno je ukupno 185 prekršajnih naloga, od  kojih su 63 naloga uručena zbog prekršaja prekoračenja dozvoljene brzine, koji su evidentirani mobilnim i fiksnim radarima.

Iz prometa je zbog upravljanja vozilom pod utjecajem alkohola ili bez položenog vozačkog ispita isključeno 6 vozača.

                                                                                                                                       (URED KOMESARA)

Danas je Međunarodni dan čokolade

Danas je Međunarodni dan čokolade. No osim 7. srpnja, ona se slavi i 28. srpnja kao Nacionalni dan mliječne čokolade u Americi, pa ponovno Međunarodni dan čokolade 13. rujna i Međunarodni dan gorko-slatke čokolade s bademima 7. studenog. 

Čokolada je gotovo pa povrće

Svi vi koji je obožavate možete se tako tješiti svaki put kad pretjerate. Čokolada se pravi od kakaova ploda, odnosno njegova sjemena koji raste na drvetu kakaovca. 

Bijela čokolada tehnički nije čokolada?

Ne sadrži kakaov prah, ali sadrži kakaov maslac. Ima pravo zvati se čokolada.

Postoje četiri vrste čokolade: 

1. Tamna čokolada – bila je prva vrsta čokolade poznata od 1900. g. pr. Krista. Konzumirali su je kao napitak. Od 1828. tamna se čokolada prvi put pojavljuje u krutom obliku. 

2. Mliječna čokolada – napravljena prvi put 1876. godine. Zasluge idu tvornici Nestle iako je izumitelj Švicarac Daniel Peter.

3. Bijela čokolada – na tržište dolazi 1936. Proizvođač je također Nestle.

4. Ruby čokolada – čak 81 godinu kasnije, 2017. dobivamo novu vrstu čokolade. Proizveo ju je Barry Callebaut. Riječ je o čokoladi ružičaste boje bez umjetnih aroma, boja i aditiva kojoj se prirodna boja zadržava posebnim procesom tzv. ruby kakaovca. Barry Callebaut je inače jedan od vodećih prerađivača kakaovca i proizvođač čokolade. Tvrtka je nastala spajanjem belgijske tvornice čokolade Callebaut i francuske kompanije Cacao Barry. Sjedište im je u Švicarskoj. 


Prije nešto više od deset godina stručnjaci za kakaovac primijetili su da dijelovi određene vrste kakaovih zrna mogu proizvesti čokoladu posebnog okusa i boje. Ruby čokolada ne sadrži bobice voća, njihove arome ni boju, ali ima okus sličan bobicama. U tvrtci ističu da okus kakaovca najviše ovisi o samom terenu na kojemu rastu te o klimatskim uvjetima. 

Dug život, kratka berba

Drvo kakaovca može živjeti i do 200 godina, no plodove daje samo 25 godina.

Što utječe na kvalitetu? 

Na kvalitetu čokolade najviše utječu kvaliteta i proces obrade zrna kakaovca. 

Dobar okus…

Nakon što ste pojeli čokoladu, okus se treba osjećati još nekoliko minuta. Taj okus treba biti čist i bez taloga. Neke čokolade ostavljaju okus i do 45 minuta.

Kako znati koliko čega ima u čokoladi?

Sastojci na deklaraciji napisani su prema količini, od većeg prema manjem. Na crnoj čokoladi prvi je kakao (kakaova masa), a na mliječnoj šećer.

Što trebate osjetiti u ustima?

Čokolada u ustima treba ostavljati gladak, kremast okus koji se nježno rastvara u kremastu tekućinu. Ne bi se smjela lijepiti ili biti zrnasta.

Pucanje čokolade

Mnogi stručnjaci za čokoladu ističu da je najbolja ona koja puca kada je prelomite. No ukoliko je držite na sobnoj temperaturi to često neće biti moguće, a to ovisi i o njenom sastavu. Ohladite li je u hladnjaku, lakše ćete dobiti taj zvuk. 

Crna Gora vraća restriktivne mjere

U Crnoj Gori će od danas zbog koronavirusa ponovno biti vraćene pojedine restriktivne mjere.

Nacionalno koordinacijsko tijelo za zarazne bolesti je na sjednici u ponedjeljak odlučilo da se privremeno prekine odgojno-obrazovni rad u javnim i privatnim predškolskim ustanovama.

Radno vrijeme restorana, kavana, kafeterija, hotelskih restorana kao i ugostiteljskih objekata na kupalištima i plažama na cijeloj teritoriji Crne Gore ograničava se do ponoći. Mjera će se primjenjivati u sljedećih tjedan dana, nakon čega će, na osnovu analize učinka mjere i epidemiološke situacije, biti odlučeno da li će primjena mjera biti produžena, priopćeno je iz Nacionalnog koordinacionog tijela.

Podsjeća se i da u ugostiteljskim objektima najviše četiri osobe mogu sjediti za stolom, osim članova istog obiteljskog domaćinstva dok razmak među stolovima mora biti najmanje dva metra.

Zbog složene epidemiološke situacije u sjevernom dijelu države odlučeno je da se u općinama Pljevlja, Bijelo Polje, Berane, Petnjica, Andrijevica, Rožaje, Plav i Gusinje rad svih ugostiteljskih objekata obustavlja na tjedan dana.

Navodi se i da će biti pojačane mjere za osobe koja dolaze iz Srbije u Crnu Goru.

Uvažavajući razvoj epidemiološke situacije u Srbiji odlučeno je da sve osobe koja u Crnu Goru ulaze iz te države od večeras budu upućivane u karantenu. Crna Gora ostaje opredijeljena da se ne zatvara za svoje državljane, ali stopa aktivnih slučajeva u Republici Srbiji, pogotovo u području uz granicu s Crnom Gorom, nalaže najstroži epidemiološki nadzor. Zbog toga osobe koje ulaze u Crnu Goru iz Srbije do daljega neće biti upućivane u kućnu samoizolaciju već isključivo u karantenu u objektima koje je država odredila za tu mjeru, priopćeno je.

Hodanjem izgubite kilograme i oblikujte tijelo

Želite se obračunati s viškom kilograma, ali niste za stroge i iscrpljujuće dijete?

Maštate o boljoj fizičkoj kondiciji, ali teretana i naporne vježbe vam djeluju nemoguće?

Želite ugodnu rekreaciju koja će bez velikih odricanja pomoći vašoj vitkoj liniji?

Postoji odlično prirodno rješenje koje na zdrav način garantira gubljenje suvišnih kilograma!

Riječ je o osnovnoj ljudskoj fizičkoj aktivnosti, a treba vam samo dobra volja i par udobnih tenisica.

Riječ je o hodanju.

Mnogobrojne studije potvrdile su da ova jednostavna i prirodna aktivnost pomaže u mršavljenju i održavanju optimalne tjelesne težine, a istovremeno poboljšava opće zdravstveno stanje.


Dobrobiti hodanja


Hodanje kao fizička aktivnost idealna je za sve dobne skupine, a za razliku od mnogih popularnih metoda mršavljenja nema negativnih nuspojava.

Upravo suprotno, ono je jedna od najboljih metoda očuvanja zdravlja i vitalnosti.

Hodanje vam neće oslabiti imunitet, iscrpiti vaše tijelo, narušiti krvnu sliku niti na bilo koji drugi način ugroziti vaše zdravlje.

Zdravstvene beneficije redovitog hodanja su višestruke.

Dokazano je da ova aktivnost čuva zdravlje srca i doprinosi smanjenju rizika od srčanog udara.

Prema istraživanju Sveučilišta Harvard (SAD) trideset minuta hodanja pet do šest puta tjedno znatno smanjuje rizik od srčanog udara.

Također prevenira pojavu šećerne bolesti i osteoporoze te pomaže u liječenju artritisa, visokog krvnog tlaka i depresije.

Istraživanja su potvrdila da žene koje redovito hodaju imaju niži rizik od pojave osteoporoze za čak 30%.

Hodanje pridonosi očuvanju funkcionalnosti i zdravlja bubrega jer se hodanjem, odnosno znojenjem eliminira određeni dio otpadnih tvari, pri čemu bubrezi ostaju pošteđeni.

Intenzivnija šetnja poboljšava moždane funkcije, pospješuje probavu te doprinosi zdravlju krvožilnog sustava i pluća.

Dakle, osim što ćete izgubiti neželjene kilograme, usvajanjem navike redovitog hodanja višestruko ćete doprinijeti zdravlju cijelog organizama.


Hodanjem do vitke linije


Prema američkom CDC institutu (Centers for Disease Control and Prevention, SAD) brzo hodanje je posljednjih godina jedna od najpopularnijih metoda za reguliranje prekomjerne tjelesne težine.

Potvrđeno je da i sasvim lagana šetnja donosi mnogobrojne blagodati za tijelo.

No, kada je riječ o eliminaciji suvišnih kilograma, najbolji saveznik je žustrije hodanje.

Za razliku od nekih drugih intenzivnijih fizičkih aktivnost, poput primjerice trčanja, hodanje ima mnogobrojne prednosti – ne opterećuje gležnjeve, koljena, kukove, a rizik od upala mišića, iščašenja, lomova i drugih ozljeda je vrlo mali.

Ono je idealna metoda za održavanje optimalne tjelesne težine za osobe starije životne dobi, za prekomjerno gojazne osobe, za ljude koji su loše kondicije kao i za sve ostale koji se iz određenih razloga ne mogu baviti intenzivnijim aktivnostima, a žele smršavjeti.


Koliko dugo i često hodati?


Za primjetan gubitak težine preporučujemo od 250 – 300 minuta hodanja tjedno.

Ako ste početnik, započnite laganijim tempom, 3 puta tjedno, u trajanju od najmanje 15-20 minuta.

Postupno povećavajte trajanje i učestalost hodanja na 45-60 minuta dnevno, barem pet dana u tjednu.

Osobe srednje životne dobi trebale bi dnevno prehodati od 10.000 do 12.000 koraka.

To je znatno više od prosječnog broja koraka koje u današnje vrijeme dnevno napravi osoba srednje životne dobi, a prema statističkim podacima taj prosjek je oko 4.000 koraka.


Važan je tempo hodanja


Za gubitak kilograma i sagorijevanje suvišnih masti preporučujemo intenzivniji tempo hoda, odnosno brze i kratke korake popraćene čvrstim kretnjama ruku.

No, osim žustrog tempa hodanja, promjenjivi tempo, odnosno povremeno ubrzavanje i usporavanje hoda može sagorjeti dodatne kalorije.

Studija iz Ohio State University provedena 2015. godine otkrila je da hodanje raznolikim tempom sagorijeva i do 20% više kalorija u odnosu na stalan tempo hoda.

Jednom do dva puta tjedno postavite si izazov savladavanja različitih terena.

Hodanjem po neravnim površinama, poput šuma, brežuljaka ili planinskih staza dodatno ćete uposliti vaše mišiće što će doprinijeti njihovom oblikovanju, ali i pojačanom sagorijevanju kalorija.

Za početnike vrijedi sljedeće pravilo – slušajte svoje tijelo i hodajte intenzitetom koji vam se čini kao dovoljan izazov, tempom tijekom kojega ćete se umjereno znojiti, a koji vas istovremeno neće ostaviti bez daha.

Za one koji su stekli određenu kondiciju preporučuje se hodanje brzinom pri kojoj srce radi sa 65 do 75% maksimalne brzine.

Maksimalna brzina rada srca mjeri se na sljedeći način – od 220 otkucaja u minuti oduzmite broj svojih godina.

Primjerice, ako imate 40 godina vaš maksimalan broj otkucaja srca je 180.


Kakve rezultate možete očekivati?


Konačni rezultati ovise o čimbenicima kao što su dob, tjelesna masa i tempo hoda, pa ovisno o njima potrošnja kalorija tijekom jednog sata žustrog hodanja može varirati od 300 do 500.

45 do 60 minuta hodanja, pet puta tjedno, dovoljno je za gubitak u prosjeku dva kilograma mjesečno.

U sat vremena hodanja napravit ćete od 10.000 do 12.000 koraka ili približno 7 do 8 km.

Naravno, ako ste početnik ovaj podatak vam zvuči nedostižno, no u tom slučaju ukupnu kilometražu možete podijeliti u etape i prehodati pola rute ujutro, a pola navečer.

Na ovaj način svakih deset dana možete izgubiti u prosjeku oko 0,5 kg.

Ako počnete već danas, uskoro će vaša vaga pokazivati 4-6 kg manje, a nagomilane masne naslage znatno će se smanjiti.

Nagrada za vaš trud bit će zategnuto, vitko i zdravo tijelo.

(www.alternativa-za-vas.com)

Zašto plačeš – novi singl Dražena Zečića (VIDEO)

Dražen Zečić, jedan od najpopularnijih pjevača zabavne glazbe, i ove godine razveselit će publiku u Vodicama, jer će na CMC festivalu 5.9. otpjevati novu pjesmu Zašto plačeš.

Nepogrešiv kao autor stihova koje pjeva, Dražen je i ovog puta pogodio s pjesmom koju ćemo sigurno slušati narednih mjeseci.

Napisao sam jednu lijepu, romantičnu pjesmu koju je aranžmanski dotjerao moj dugogodišnji suradnik Vinko Didović. Iako pjesma ima autorski pečat najavljuje jedan malo drugačiji stil koji će odrediti i ostale pjesme za moj novi studijski album. Pjesmu ću izvesti na CMC festivalu kojem se itekako radujem jer je to festival na kojem se vidim sa svojim kolegama i prijateljima, pričamo, nismo opterećeni nagradama, nema antagonizma već samo izmjenjujemo iskustva jer živimo od istog kruha. Prijašnjih godina se nismo viđali zbog koncertnih obveza, a ove godine hoćemo, jer su zbog karantene otkazani naši koncerti, tako da se veselim Vodicama, festivalu i druženju uz sve mjere opreza” – rekao je Dražen.

Spot za pjesmu Zašto plačeš režirao je još jedan dugogodišnji Zečićev suradnik, Željko Petreš, a na novi spot Zečić se duhovito osvrnuo: Nadam se da će se spot slušati zbog pjesme, a gledati zbog dvije atraktivne djevojke koje su u njemu.

Nova pjesma Zašto plačeš naći će se na Zečićevom novom albumu koji je u pripremi. Posljednji Ja te volio nisam objavljen je krajem 2017. godine, a poput svojih prethodnika našao se među najslušanijim i najprodavanijim domaćim albumima.

Foto: Samir Cerić Kovačević

Porastao broj novozaraženih u BiH, umrle tri osobe

U protekla 24 sata u Federaciji BiH testirana su 962 uzorka, od kojih je 77 pozitivno na koronavirus.

Novi slučajevi registrirani su u Tuzlanskoj, Zapadno-hercegovačkoj, Hercegovačko-neretvanskoj, Posavskoj, Srednjobosanskoj, Bosansko-podrinjskoj i Sarajevskoj županiji.

U pоsljеdnjа 24 sata u Institutu zа јаvnо zdrаvstvо Rеpublikе Srpskе, Sveučilišnom kliničkоm cеntru Rеpublikе Srpskе, Bоlnici Sv. Vrаčеvi u Biјеljini i Sveučilišnoj bоlnici u Fоči izvršеnо је tеstirаnjе 328 lаbоrаtоriјskih uzоrаkа, а nоvi koronavirus pоtvrđеn је kоd 83 оsоbе.

U pоsljеdnjа 24 sata u RS-u su priјаvljеnа tri smrtnа slučаја osoba zaraženih koronavirusom. Rаdi sе о muškаrcu srеdnjе živоtnе dоbi iz Priјеdоrа i žеni i muškаrcu stаriје živоtnе dоbi iz Vlаsеnicе i Bаnjаlukе.

(www.vecernji.ba)

SIPA pretresa 29 lokacija širom BiH; pretresi u u Vitezu, Travniku, Novom Travniku,…

Policijski službenici Državne agencije za istrage i zaštitu (SIPA) jutros su po naredbama Suda BiH i Tužiteljstva BiH započeli operativnu akciju kodnog naziva „Delta“.

U tijeku su pretresi stambenih i poslovnih objekata, i pokretnih stvari na ukupno 29 lokacija na području Brčkog, Obudovca, Bijeljine, Tuzle, Srebrenika, Živinica, Sarajeva, Zenice, Travnika, Novog Travnika, Viteza, Posušja, Gruda, Ljubuškog i Mostara.

Navedene aktivnosti provode se postojanja osnova sumnje u izvršenje krivičnog djela iz Krivičnog zakona Bosne i Hercegovine, organizirani kriminal u vezi s krivičnim djelima nedozvoljen promet akciznih proizvoda i pranje novca.

Osumnjičene osobe terete se da su u suradnji s drugim osobama, s ciljem stjecanja protupravne imovinske koristi, osnovali skupinu za organizirani kriminal, radi nezakonitog stavljanja u promet duhana za pušenje i cigareta, bez plaćanja akcize na duhan za pušenje i cigarete i bez obilježavanja navedenih proizvoda akciznim markicama Bosne i Hercegovine, čime je Proračun Bosne i Hercegovine oštećen za iznos oko 36.000.000 KM po osnovu neplaćene akcize na duhan za pušenje i cigarete.

Navedene aktivnosti provode se u suradnji sa službenicima Uprave za neizravno oporezivanje i više policijskih agencija u BiH.

Više informacija o rezultatima operativne akcije “Delta“ bit će poznato nakon realizacije naredbi Suda BiH i Tužiteljstva BiH.

(vecernji.ba)

Cvijeće i svijeće za poginule branitelje iz G. Večeriske

Udruga dragovoljaca i veterana Domovinskog rata HVO H-B Vitez organizira prigodno obilježavanje godišnjice stradanja branitelja iz Gornje Večeriske.

U četvrtak, 9. srpnja 2020. godine, članovi Udruge dragovoljaca i veterana Domovinskog rata HVO H-B Vitez položit će cvijeće i upaliti svijeće za poginule branitelje iz Gornje Večeriske.

PROTOKOL:

18,00 sati – misa zadušnica u Župnoj crkvi sv. Juraja,

18,40 sati – polaganje cvijeće i paljenje svijeća na spomen obilježju Gornja Večeriska,

18,45 sati – opijelo na spomen obilježju.

(FOTO: Arhiva)

Od posljedica zaraze virusom COVID-19 preminuo pripadnik Oružanih snaga BiH

U bolnici Kasindo-Lukavica u Istočnom Sarajevu, u nedjelju je od posljedica zaraze virusom COVID-19 preminuo pripadnik Oružanih snaga Bosne i Hercegovine, inicijala Z.Č.

Preminuli je bio pripadnik Operativne komande OS BiH – Brigada Zračnih snaga u kasarni „Rajlovac“.

Ovo je drugi pripadnik OS BiH koji je preminuo od posljedica zaraze virusom COVID-19.

U Oružanim snagama BiH su od početka pandemije ukupno bile zaražene 33 osobe, od kojih su dvije osobe preminula, 11 ih se oporavilo, a 20 se vode kao zaraženi.

Ministarstvo obrane BiH, predvođeno ministrom Sifetom Podžićem i njegovim zamjenicima Mijom Krešićem i Mirkom Okolićem, izražavaju sućut obitelji preminulog pripadnika OS BiH.

U skladu sa situacijom u cijeloj zemlji, regiji i šire, Ministarstvo obrane i Oružane snage BiH poduzimaju mjere za zaštitu od pandemije COVID-19, a trenutno su angažirani resursi za pomoć civilnim strukturama na ublažavanju posljedica od COVID-19 na 11 lokacija.

(Ured za odnose s javnošću)