Dragana Sivonjić

Kako vam skromni lovor može unaprijediti zdravlje

Vijencem od njegovih listova nekada davno kitili su se atletičari stare Grčke, a danas ga, zahvaljujući njegovu aromatičnom okusu, dodajemo u jela, poput juha, umaka i variva.

No, on pruža i puno više od toga.

Radi se, naravno, o lovoru, zimzelenom grmu latinskog naziva Laurus nobilis, koji simbolizira pobjedu, slavu i čast.

Jeste li znali, primjerice, da lovor poboljšava probavu, čisti probavni sustav od toksina te smanjuje plinove i nadutost?

Lovorov list sadrži fitonutrijente, katehine i linalool – moćne tvari koje snažno djeluju protiv slobodnih radikala i time smanjuju rizik od mnogih degenerativnih bolesti.   

Neka istraživanja ukazuju na to da lovorov list pomaže i kod kožnih infekcija te bolova u zglobovima i mišićima.

Lovor se od pamtivijeka primjenjivao u liječenju raznih bolesti.

Pa su tako, primjerice, Salinan Indijanci ublažavali konvulzivne napadaje oblogom koji bi izradili od lovorova lista, cimeta, muškatnog oraščića i maslinova ulja.

Također, neka su plemena kao pomoć kod glavobolje stavljali lovorov list u nosnice.

Imate li u vrtu skromni lovor, doznajte koje su sve njegove iznimne dobrobiti kako vam ne bi služio samo kao dodatak u jelima.

Dobrobiti lovorova lista


1. Pomaže protiv kandide, salmonele i E.coli


Lovorov list ima snažna antioksidativna svojstva te pomaže u borbi protiv nekih patogena.

Studija provedena na Sveučilištu Sjeverne Karoline pokazala je da eterična ulja prisutna u lovorovu listu mogu pomoći, primjerice, u borbi protiv neugodne salmonele i E. coli.

Također, suzbija i rast i razmnožavanje gljivica te je djelotvoran protiv kandide (sprečava prianjanje gljivice uz stijenke stanica).  
 

2. Dovodi do odumiranja stanica nekih vrsta raka


Istraživanja su pokazala da lovor može pomoći u liječenju nekih oblika raka.

Primjerice, njegov ekstrakt je primijenjen na stanicama raka dojke, što je rezultiralo apoptozom ili odumiranje tih stanica u odnosu na one stanice karcinoma koje nisu bile izložene djelovanju lovora.

U tom pogledu, ljekovitima su se pokazali i listovi i plodovi lovora.

Drugo istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nutrition and Cancer pokazalo je da lovor djeluje i protiv raka debelog crijeva.
 

3. Može prevenirati dijabetes tipa 2


Lovorov list snižava razine šećera u krvi, pa se preporučuje i osobama koje boluju od dijabetesa.

Kod ispitanika koji su dvaput dnevno uzimali usitnjeni list lovora primijećene su manje razine šećera u krvi. Pokazalo se i da lovor pozitivno djeluje na funkciju inzulina u organizmu.      

U jedno istraživanje objavljeno u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition bilo je uključeno četrdeset ljudi.

Oni su svaki dan tijekom jednog mjeseca uzimali različite količine lovorova lista, u obliku kapsula.

Razine šećera u krvi kod njih su se smanjile te se pokazalo da se redovitom konzumacijom lovora može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, pa čak i kardiovaskularnih oboljenja jer snaži srce i jača njegove stijenke.  
 

4. Ublažava probavne tegobe


Lovorov list djeluje kao diuretik (potičete oslobađanje organizma od viška tekućine) te čisti probavni sustav od toksina.

Ovaj ljekoviti list također sadrži enzime koji pomažu u smanjenju nadutosti i plinova te potiču rad probave.

Lovorov list pokazao se i kao dobra pomoć osobama koje boluju od celijakije, kao i onima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva.  
 

5. Djeluje umirujuće te pomaže kod sinusitisa, prehlade i kašlja


Sam miris lovorovih listova u jelu ili čaju djeluje umirujuće te smanjuje tjeskobu i nervozu.

Pokazalo se da lovor pomaže i kod sinusitisa – prokuhajte lovor pa se njime inhalirajte.  

Istraživanja su pokazala da lovorov list pomaže i u ublažavanju respiratornih tegoba, poput kašlja, astme i bronhitisa.

Čaj od lovora – za prehladu, bronhitis, sinusitis


Nekoliko listova lovora prelijte s 2,5 dl vode te kuhajte 5-10 minuta. Ostavite da malo odstoji pa procijedite.

U čaj, po želji, dodajte malo meda i svježe iscijeđenog soka od limuna. Izvrsno za prehladu, bronhitis i jačanje imuniteta!

Običan čaj od lovora bez meda i limuna može vam poslužiti i za inhalaciju kod sinusitisa.   

Sirup od lovora – za ublažavanje kašlja


Sastojci:

  • 6 lovorovih listova
  • 1 šalica vode
  • 6 žlica smeđeg šećera (ili meda)
  • sok jednog limuna

Priprema:

Zakuhajte vodu pa u nju dodajte lovorove listove. Poklopite i ostavite da odstoji 10-ak minuta. Izvadite lovor pa dodajte šećer i sok od limuna.

Miješajte dok se šećer potpuno ne istopi. Po želji, šećer možete zamijeniti medom.

Uzimajte jednu čajnu žličicu toplog ili hladnog sirupa 2-3 puta dnevno. Sirup možete držati u hladnjaku  2-3 dana.

(www.alternativa-za-vas.com)

Srednja škola “Vitez” dio projekta i programa mirovnog obrazovanja

Suradnjom Ministarstva obrazovanja i USAID- ovog projekta PR0 -Budućnost, Srednja škola “Vitez” uključena je u projekt i program mirovnog obrazovanja.

Cilj ovog projekta je stjecanje vještina koje će pomoći učenicima u svladavanju svakodnevnih izazova u komunikaciji i pronalasku svog puta ka sudjelovanju u mirovnom aktivizmu.

Jedan od ciljeva projekta je mlade učiti kako prepoznati svoje vrijednosti, ali i prihvatiti vrijednosti drugog i drukčijeg.

U okviru programa kreiran je i Vodič za mirovno obrazovanje koji nudi planski pristup svim aktivnostima koje će se realizirati u ovoj školskoj godini kroz kreativne radionice.

Učenici uključeni u projekt su:


II.1: Ana Maros, Barbara Franjić, Josipa Kozina, Lara Petrović, Marija Rajić, Marina Čurak, Merima Subašić, Ivan Peša, Matea Rajić
II.2: Karla Karin, Veronika Ramljak, Marija Plavčić
III.3: Marko Garić
III.4: Mirna Matić

NK “ROMARI”: Počele prijave za upis dječaka rođenih 2015. godine

Nogometni klub “Romari” Vitez objavio je kako su počele prijave za upis u njihovu Školu nogometa, dječaka rođenih 2015. godine.

Prijave za upis dječaka 2015. godište možete izvršiti na broj telefona trenera Davida Brkana 066/335-462.

Početak treninga je 1.12.2020. godine, na terenima Sportsko-rekreacijskog centra “Romari”. Termini treninga su utorkom i četvrtkom od 17,30 do 18,30 sati.

Telemach zapošljava radnike na području Viteza i Travnika

Kompanija Telemach trenutno važi za vodećeg domaćeg providera digitalne i analogne kablovske televizije, usluge širokopojasnog interneta u BiH, te najveći alternativni pružatelj usluge fiksne telefonije na području BiH.

Napredni servisi Telemacha uvijek su bazirani na najsuvremenijim tehnologijama koje u kombinaciji s inovativnim ponudama, prilagođenim potrebama pretplatnika, čine veliku razliku i prednost u odnosu na ostale operatere u Bosni i Hercegovini. 

NAŠI CILJEVI SU JEDNOSTAVNI: Za korisnike, Telemach želi biti prvi izbor providera digitalne i analogne kablovske televizije, interneta i fiksne telefonije, koji će njihov život učiniti lakšim i jednostavnijim. Za zaposlene, Telemach želi da bude motivirajuće mjesto za rad, gdje je pojedincima željnim uspjeha omogućeno dalje profesionalno napredovanje. Za zajednicu, Telemach želi biti partner od povjerenja, koji kontinuirano doprinosi razvoju cjelokupnog društva. 

ŠTA NUDIMO: Zaposleni su naš najveći kapital. Podržavamo njihov osobni i profesionalni razvoj. Motiviramo ih da rastu zajedno s kompanijom. Potičemo timski duh. Njegujemo povjerenje i uzajamno poštovanje.

Ako vidiš sebe kao dio našeg tima, prijavi se  i postani: AGENT U PRODAJNOM MJESTU

Mjesto rada: Travnik – 1 izvršitelj

Vitez – 1 izvršitelj

Lukavac – 1 izvršilac 

VAŠE ODGOVORNOSTI: 

  • Prezentacija i prodaja usluga postojećim i potencijalnim korisnicima.
  • Pružanje svih relevantnih informacija korisnicima u vezi s našim uslugama i servisima.
  • Briga o korisnicima usluga i rješavanje pitanja korisnika
  • Naplata potraživanja od korisnika.
  • Prijem i evidentiranje svakodnevnih zahtjeva i reklamacija.
  • Administriranje korisničkih podataka kroz informacijski sustav.

KVALIFIKACIJE: 

  • Minimum IV. stupanj stručne spreme
  • Poznavanje rada na računalu (MS Office paket)
  • Prethodno iskustvo na sličnim poslovima (prednost)
  • Poželjno prethodno iskustvo rada sa strankama
  • Prednost imaju kandidati koji su radili u visoko-frekventnim maloprodajama
  • Interesiranje za oblast telekomunikacija (prednost)
  • Znanje engleskog jezika (prednost)

PROFIL OSOBE: 

  • Proaktivan pristup i usmjerenost na potrebe korisnika.
  • Odlične vještine komunikacije i prezentacije, kao i aktivno slušanje.
  • Dobre pregovaračke i prodajne sposobnosti.
  • Spremnost na rad u dinamičnom okruženju u nepredviđenim okolnostima
  • Odgovornost, motiviranost i sklonost timskom radu.

Ukoliko ste zainteresirani i smatrate da ispunjavate uvjete, pošaljite nam svoju biografiju do 29.11.2020 godine putem linka.  

Samo kandidati koji uđu u uži izbor će biti kontaktirani. Neblagovremene prijave, kao i prijave kandidata koji ne ispunjavaju potrebne kvalifikacije neće biti uzete u razmatranje. 

Lokacija: Lukavac, Vitez, Travnik

Broj izvršiltelja: 3

Datum objave: 16.11.2020.

Trajanje oglasa: 13 dana (ističe 29.11.2020.)

Objavljen program: U subotu počinje Advent u Zagrebu, evo kako će izgledati

U program Adventa uključeni su i HNK Zagreb te KD Vatroslav Lisinski, kao i pojedini zagrebački muzeji.

Turistička zajednica grada Zagreba (TZGZ) prigodnim programima, s naglaskom na kulturu i pod motom “..osjetite svjetlost” i ove godine u suradnji s partnerima organizira Advent u Zagrebu, koji će se od 28. studenoga do 1. siječnja održavati u skladu s propisanim epidemiološkim mjerama, najavio je TZGZ u utorak.

Kao i dosadašnjih godina, Advent počinje u subotu, 28. studenog, tradicionalnim paljenjem prve adventske svijeće, a do 1. siječnja u planu je održavanje devet glazbenih festivala s 95 koncerata na kojima će nastupiti Zagrebački solisti, Zagrebački komorni orkestar i drugi vrhunski i mladi hrvatski glazbenici.

U program Adventa uključeni su i HNK Zagreb te KD Vatroslav Lisinski, kao i pojedini zagrebački muzeji. Kao i prijašnjih godina TZGZ surađuje s Croatia Airlinesom, Turkish Airlinesom i HŽ Putničkim prijevozom, osiguravši posebne cijene karata za posjet zagrebačkom Adventu.

Napominjući kako se svake godine trude Advent oplemeniti novitetima, direktorica TZGZ-a Martina Bienenfeld ističe da po tome ni ova, po svemu izvanredna godina neće biti iznimka, te da će nastojati očuvati duh najboljeg božićnog sajma u Europi.

“Novost je projekt Svjetlost Adventa u sklopu kojeg s deset institucija na Gornjem gradu iniciramo ukrašavanje njihovih prozora u blagdanskom duhu, a pozivamo stanare i sve ostale da postanu dio te inicijative. Time želimo pokrenuti toplu priču, donijeti pozitivne emocije, kreirati osjećaj zajedništva i potaknuti i građane da se uključe i daju doprinos Adventu. Drugi novitet su Zagrebačke jaslice, točnije online izložba fotografija crkvenih božićnih jaslica nastalih od 2007. do 2020., a pripremili smo i interaktivnu izložbu proširene stvarnosti Virtualni božićni prozori, koja božićni ugođaj donosi uz animirane motive ovogodišnjeg Adventa i bit će postavljena na 20 lokacija u gradu, u parkovima, na trgovima i velikim otvorenim prostorima”, izdvojila je Bienenfeld.

TZGZ će s partnerima prigodno urediti i tri lokacije u Donjem gradu – Trg kralja Tomislava, park Zrinjevac i Trg Republike Hrvatske, zatim četiri lokacije na Gornjem gradu – plato Gradec, park Bele IV. te Strossmayerovo šetalište istok i zapad, a s Podružnicom Zrinjevac ukrasit će i adventski vijenac oko Manduševca te božićne borove na Trgu sv. Marka i Trgu bana Jelačića.

“Pozivamo sve da odgovorno uživaju u Adventu, u skladu sa svim mjerama i preporukama nadležnih tijela, a za one koji ne mogu biti s nama osigurali smo online prijenose na društvenim mrežama. Novosti, servisne informacije, kao i detalji pojedinih programa dostupni su na internet stranicama Adventa u Zagrebu, gdje se može vidjeti i ponuda zagrebačkih hotela s blagdanskim pogodnostima”, poručuju iz TZGZ-a.

(poslovni.hr)

Danas je Dan državnosti BiH, i dalje se ne slavi u cijeloj državi

Današnji dan, 25. studenoga, obilježava se kao Dan državnosti Bosne i Hercegovine.

Prvo zasjedanje ZAVNOBIH-a (Zemaljsko antifašističko vijeće narodnog oslobođenja Bosne i Hercegovine) je održano 25. studenoga 1943. godine u Mrkonjić Gradu. Na tom zasjedanju je donesena odluka o obnovi državnosti BiH, potvrđene su njene povjesne granice, a Bosna i Hercegovina je definirana kao jedna od šest ravnopravnih republika u tadašnjoj Jugoslaviji.

Na današnji dan, 25. studenoga 1943. godine, Bosna i Hercegovina je obnovila svoju državnost, koju je izgubila 1463. godine, kada je Bosna potpala pod upravu Osmanske imperije.

Nekoliko dana nakon toga, spomenuta odluka ZAVNOBIH-a je potvrđena i ozvaničena na Prvom zasjedanju AVNOJ-a, odnosno Antifašističkog vijeća narodnog oslobođenja Jugoslavije u Jajcu.

BiH je, nakon što je oslobođena 1945. godine, dobila zastavu i grb. ZAVNOBiH je definirao da je Bosna i Hercegovina jedinstvena i nedjeljiva država u kojoj će svi narodi imati ista prava.

Današnji se dan i dalje ne slavi službeno u cijeloj državi.

(www.vecernji.ba)

Otkazan Gastro Advent Šantići 2020.

Zbog trenutne situacije s pandemijom koronavirusa u Vitezu i Srednjobosanskoj županiji, Organizacijski odbor donio je odluku o otkazivanju IV. Gastro Adventa 2020. u Šantićima.

“Do sljedeće godine i novog Adventa neka svjetlost adventskih svijeća obasja sve vas. Budite zdravi i ostanite negativni!”, poručili su iz Organizacijskog odbora.

(Radio Vitez)

U Vitezu sedam novozaraženih virusom COVID – 19

Prof. dr. Sebija Izetbegović, generalna direktorica Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu, kazala je za Hayat.ba da je u laboratoriju KCUS-a tijekom noći obavljeno testiranje 401 uzorka na koronavirus.

U Kantonu Sarajevo se ponovno bilježi najveći broj novozaraženih. Evidentirano je 76 novih slučajeva zaraze. Osim toga, u Fojnici je osam, Vitezu sedam, Žepču šest, Olovu i Bugojnu po tri, te dva novooboljela u Novom Travniku.

U KCUS-u su ukupno smještena 292 covid bolesnika, a za 59 se čeka PCR TEST potvrda, a imaju razvijenu klinicku sliku bolesti. Na klinici Podhrastovi smještena su 82 bolesnika, a 19 u intenzivnoj njezi. Ukupno su 123 uposlenika KCUS-a pozitivna na SarsCov2, a 67 uposlenika u izolaciji – kazala nam je prof. dr. Sebija Izetbegović.

Nažalost, tri osobe su preminule usljed komplikacija zaraze koronavirusom.

Životna i poslovna priča Pere Gudelja

Jedan od najpoznatijih bosanskohercegovačkih poduzetnika, Pero Gudelj Pera, preminuo je jutros u Zagrebu.

Njegova poslovna priča odavno je nadmašila lokalne okvire, a njegova životna priča više je nego zanimljiva.

Rođen je 26. svibnja 1955. godine u Gornjoj Večeriskoj u siromašnoj obitelji, od oca Andrije i majke Jele Gudelj. Još odmalena, Pero je na sve načine pokušavao se izvući iz siromaštva. Još kao školarac mijenjao je kruške, orahe i jabuke za sitan novac kako bi kupio kiflu. Završivši srednju školu stekao je zvanje kemijski tehničar i zaposlio se u tadašnjem gigantu, poduzeću Slobodan Princip Seljo. Još tada se rodila ljubav prema harmonici; govorio je kako bi na komadu kartona iscrtao tipke i tako učio svirati. Ubrzo napušta posao u SPS-u, počinje taksirati i usporedo svirati. Harmonika mu je, kako je i sam uvijek govorio, donijela sve.    

Nakon što je, svirajući haromoniku na raznim slavljima i sličnim događajima, zaradio nešto novca, otvara i prvu kabelsku televiziju u tadašnjoj Jugoslaviji. Potom otvara prvi kafić u Vitezu, a zatim i svoju televiziju u privatnoj kući na Gradini.

15.6.1992. godine i toj istoj kući službeno s radom počinje RTV Vitez. Nesebično je na korištenje ustupio sve raspoložive resurse kako bi ta medijska kuća radila i djelovala na širenju istine.

Uskoro počinju i ratni sukobi u Vitezu. I tada Pera pokazuje svoj poduzetnički duh. U vrijeme pokidanih telefonskih veza, on je preko svog satelitskog telefona omogućio više od 6000 telefonskih razgovora s inozemstvom. Svojim je kanalima osigurao da rodbina i prijatelji iz europskih država šalju novac u ratom pogođenu Lašvansku dolinu.

Nakon rata otvara trgovačko poduzeće koje nosi ime po povišenoj noti F, točnije Fis. Fis napreduje nevjerojatnom brzinom i ubrzo postaje brend koji zapošljava sve više radnika i uspostavlja poslovne veze s Italijom, Turskom, Njemačkom, Kinom…

Trgovina, s kojom je krenuo, razvila se do neslućenih razmjera, a jedna od najvećih tvrtki u BiH, koja je krenula s desetak radnika, danas zapošljava oko 3.250 osoba.

Prema nedavno objavljenim informacijama, FIS je u 2019. godini, samo u oblasti „Trgovina i ugostiteljstvo“, ostvario ukupni prihod od nevjerojatnih  391.781.588,00 KM.

Svjestan da je proizvodnja, ipak, najkorisnija grana gospodarstva, usporedo s trgovinom, počinje i proizvodnju čarapa pod nazivom „GS“ i namještaja, odnosno proizvoda od drveta, prepoznatljivog pod imenom „Ambyenta“.

Posljednjih godina angažirao se na Vlašiću, osnovao je tvrtku Mali Fis, ali je uvijek ostao ono što je za sebe i govorio – dijete sa sela koje voli puno raditi, svirati i pjevati.

Nakon obiteljske tragedije, činilo se da će sve ponovno krenuti nabolje, ali ga je onda snašla bolest i odvojila ga od njegovog Viteza. Iako bolestan, nadao se povratku u Vitez, želeći, kako je govorio, ostatak života želi provesti sa svojih četvero djece.

(Radio Vitez)