Anja Stipinović

Ekonomija BiH stagnira, ali zašto ne koristimo svoje potencijale?

Nakon prošlogodišnjeg pada izvoza iz Bosne i Hercegovine, početak ove godine donio je pozitivne naznake. Drvna industrija doživljava kontinuiran rast i tradicionalno je jedna od najjačih u državi. Tek poredeći sa drugima dobija se prava slika niskog stepena produktivnosti.

Po obimu izvoza mnogo zaostajemo za Slovenijom. Iz BiH godišnje se izvozi roba u vrijednosti 16,7 milijardi eura. Manje je to i od susjedne Srbije. No, ovdje je primjetno da Slovenija koja ima 2,1 milijun stanovnika, a dio je Europske unije ima veći izvoz nego Srbija i BiH zajedno, iako u ove dvije državi živi ukupno deset milijuna ljudi.

“Poredeći siječanj 2025. i 2024. vrijednost izvoza u prvom mjesecu 2025. godine veća je za oko 48 milijuna KM. Najviše smo izvozili drvo i proizvode od drveta, plastične mase i njihove proizvode, odjeću, obuću, proizvode od željeza, mašine, aparate, mehaničke uređaje kao i namještaj”, ističe Darjana Maglov, glasnogovornica UIO BiH.

Najviše izvozimo u Hrvatsku, Njemačku, Srbiju, Austriju. S druge strane najviše smo uvozili mineralna goriva i ulja, kotlove, mašine, aparate i mehaničke uređaje, automobile, te proizvode životinjskog porijekla.

Takva je situacija na početku ove godine, a gledajući na godišnjem nivou struja, izolovana žica i željezne konstrukcije ključni su bh izvozni proizvodi. U analizi Forbes BiH ističu se oblasti gdje je moguće napraviti značajan iskorak:

“Bosna i Hercegovina raspolaže značajnim potencijalom za ekonomski razvoj u ključnim sektorima poput energetike, male privrede, turizma, infrastrukture te poljoprivrede i prehrambene industrije, što može značajno doprinijeti makroekonomskoj stabilnosti i unapređenju konkurentnosti.”

Bitno je da BiH nije monopolski okrenuta prema jednom tržištu, pa je u neizvjesnoj globalnoj situaciji, kažu ekonomisti, nužna privredna fleksibilnost.

“Bosanskohercegovačke kompanije bi se sve više trebale okretati drugačijim tržištima. Naprimjer, tržišta Bliskog istoka i sjeverne Afrike sa kojima je i bivša Jugoslavija imala uspješnu poslovnu prošlost. Tu bi mogle biti nove prilike za našu zemlje i naše izvoznike. Mogu reći da BiH ima Sporazum o slobodnoj trgovini sa Turskom, a ne koristi ga ni 10%. Jedno je na papiru drugo u praksi. Najveći izvoznici su iz prerađivačke industrije i električne energije. Tu postoje poteškoće, ali su prilike velike”, smatra Ika Ferrer Gotić, urednica Forbes BiH.

Sada kada odete u Tursku u trgovinu ili pekaru postoji mogućnost da je materijal za vrećicu proizveden u BiH. Pri kupovini nakita tamo, moguće da je za njegovu izradu korišten i umjetni korund iz BiH. U Tursku izvozimo i oružje.

No, u prošloj godini zabilježen je vanjskotrgovinski deficit od 12 milijardi i 580 milijuna KM. Umjesto iskorištavanja svih bh. potencijala, kontinuirano raste uvoz, a izvoz “tapka” u mjestu.

izvor: n1info.ba

Bicikliranje i mršavljenje: Plan s kojim je moguće gubiti i do kilogram tjedno

Bicikliranje je zabavna i zdrava aktivnost, a ako želite usput izgubiti nekoliko kilograma bicikl je i dalje sjajna opcija (naravno, u kombinaciji sa zdravom i balansiranom prehranom).

Biciklirajući je realativno lako sagorjeti veći broj kalorija bez da previše izazivate svoje tijelo. Naime, dok ste na biciklu, svjesniji ste promjena okoline oko sebe i osjećaja slobode koji imate dok vozite. Manje ste fokusirani na trošenje kalorija, a one se bez obzira na to troše.

Jednostavno rečeno – vožnja bicikla stvara osjećaj blagostanja kakav ne postoji u mnogim drugim oblicima aktivnosti.

Koliko trebate biciklirati da biste izgubili kilograme?

Jedan sat dnevno na biciklu izvrstan je način za potaknuti gubitak kilograma. Koliko kalorija ćete izgubiti ovisi, naravno, o više faktora među kojima su vaša težina te brzina i trajanje bicikliranja. Prema podacima Sveučilišta Harvard tijekom pola sata bicikliranja umjerenom brzinom (19 do 22 km/h) osoba teška 70 kilograma izgubit će oko 300 kalorija.

Nije loše, zar ne? I to nije jedina prednost redovitog bicikliranja. Ono će, dokazali su i znanstvenici, popraviti vaše raspoloženje i pozitivno utjecati na vaše zdravlje. S obzirom na to da ćete se zahvaljujući bicikliranju osjećati smirenije i sretnije, mnogo je manja vjerojatnost da ćete osjetiti potrebu da navalite na slatkiše i ostalu nezdravu hranu.

Kojom brzinom je dobro gubiti kilograme?

Iako će možda biti primamljivo gubiti više, jedan kilogram tjedno bit će dovoljan jer rapidan gubitak težine je, između ostalog, teško održati i mnogi ljudi brzo vrate više kilograma nego su izgubili.

Sta vremena vožnje bicikla dnevno trebalo bi biti dovoljno za postizanje ovog cilja.

Vozite što više umjerenim tempom

Tijekom većine vožnji ciljajte tempo koji vas ostavlja bez daha, ali ne toliko da niste u stanju voditi razgovor. Većina treninga neka bude na ovoj razini koja vas, iako može biti zamorna, neće svaki put dovesti do potpune iscpljenosti. Cilj je, ponovit ćemo, sat vremena dnevno.

Ubacite i jednu do dvije vožnje jačeg intenziteta

Intervalni trening visokog intenziteta poboljšat će vašu konidiciju i učiniti tijelo učinkovitijim strojem za sagorijevanje kalorija.

Jednu ili dvije redovite vožnje umjerenim tempom zamijenite ovakvim vožnjama koje moraju imati tempo takav da ne možete voditi razgovor. Ovakav tempo ne morate držati cijeli trening – intervali su vrlo učinkoviti i poželjni.

Naspavajte se

Spavanje je jedan od glavnih junaka tijekom procesa gubitka kilograma. Studije su pokazale da su ljudi koji spavaju šest do osam sati noću puno uspješniji u gubitku kilograma, a ujedno su i manje pod stresom.

Između ostalog, kvalitetan san presudan je za oporavak tijela nakon aktivnosti, kako bi bilo spremno za svaki novi dan.

Pratite napredak

Budite motivirani tako što ćete pratiti svoj napredak. Također, nemojte se obeshrabriti ako se stvari ne budu uvijek mijenjale istom brzinom.

Vi trenirate svoje tijelo kako bi bilo što spremnije i učinkovitije. Postojat će tjedni u kojima ćete vidjeti veliki napredak, ali i oni u kojima će vam se činiti da ga nema.

Međutim, cjelokupan rezultat je ono što je bitno.

Što se tiče praćenja napretka, mjerite se jednom tjedno, idealno bi bilo u isto doba dana. Dobro vrijeme je ono nakon prvog jutarnjeg odlaska u WC.

Ako aktivnost pratite pomoću za to stvorenih aplikacija, s vremenom ćete vidjeti kako vam se kondicija poboljšava – brže ćete se kretati zbog čega ćete se i bolje osjećati.

Odjeća je još jedan sjajan način da provjerite kako vam ide. Ako imate omiljen odjevni komad u koji želite ponovno stati ili nešto što trenutno nosite, svakih nekoliko tjedana provjerite kako vam stoji.

Pobrinite se da uživate

Najbolja stvar kod bicikliranja je ta da je zabavno. Bez obzira volite li brže ili laganije vožnje, u društvu ili sami, vaš bicikl odvest će vas na predivne lokacije i omogućiti vam čak da zaboravite da vježbate dok uživate u prizorima oko vas. Zato učinite ga dijelom vašeg života i bit ćete sretni.

I ne zaboravite uzeti barem jedan dan pauze u tjednu, te se obavezno posavjetujte s liječnikom ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.

izvor: zadovoljna.hr/radiovitez.ba

Općina Vitez ugovorila izvođenje preostalih radova na izgradnji crkve u Topali

Općina Vitez, na čelu s načelnikom Borisom Marjanovićem, potpisala je ugovor o nastavku preostalih građevinskih radova na izgradnji filijalne crkve u Topali, koja pripada župi Svetoga Juraja mučenika i nosit će ime svetog Blaža.

Ukupna vrijednost ugovorenih radova iznosi 348.882,30 KM s PDV-om, a izvođač je poduzeće GP „Tecta“ d.o.o. Travnik. Sredstva za realizaciju projekta osigurana su iz granta Vlade Federacije BiH, koji je lani doznačen u proračun Općine Vitez.

Izgradnja ove crkve, koja predstavlja snažan simbol duhovnog zajedništva i identiteta katolika ovoga kraja, od iznimne je važnosti za vjernike i širu zajednicu. Projekt je podržan ne samo od Općine Vitez, nego i od brojnih pojedinaca, tvrtki te institucija s različitih razina vlasti u BiH, kao i od Vlade Republike Hrvatske.

Nastavak radova osigurat će završetak ovog vjerskog objekta, koji će služiti kao mjesto okupljanja i molitve za vjernika u ovom dijelu Viteza, a čija izgradnja dugo očekivala.

Sutra u Vitezu gostuje predstava “Žene kučke”, komedija koja se ne propušta

Komedija koja se ne propušta. Sex bombe Zorana Pavić i Maja Brukner otkrivaju vam kako s muškarcima u urnebesnoj komediji pod nazivom “Žene kučke”, koja gostuje u Vitezu 15.02.2025.godine u Kongresnoj dvorani hotela Via.(Ex hotel Central)

Pridružite nam se i uživajte u predstavi koja će vas nasmijati, ali i natjerati na razmišljanje o dinamičnim odnosima između muškaraca i žena. Zašto muškarce privlače jake žene koje imaju stav. I zašto je jaka žena poželjnija od one koja uvIjek govori „da, dragi“ i rutinski se žrtvuje. Zašto su muškarci u početku tako romantični, i zašto se kasnije promjene? Zašto muškarci shvataju fine djevojke zdravo za gotovo? Zašto muškarac poštuje ženu koja drži do sebe?

„KUČKA“ nije ružna riječ jer se ne radi o nekoj zloj ženi, već o onoj koja umije s muškarcima i koja shvata da je najvažnija veza ona koju ima sa samom sobom, na sva pitanja dobit ćete odgovore u našoj predstavi sa predivnim pjesmama koje Zorana i Maja izvode uživo. Ova urnebesna komedija gostuje u Vitezu 15.02.2025. godine s početkom u 20:00 sati, dok dan kasnije 16. prosinca gostuje u Zavidovićima.

Ulaznice za komediju u Vitezu potražite na recepciji hotela Via ili na www.event.ba,

Novi Travnik: Obavijest o rekonstrukciji ulice Ljudevita Gaja

Obavještavamo građane Novog Travnika kako se u ulici Ljudevita Gaja, na dionici od broja 42 do zgrade Osnovne škole, u narednom razdoblju izvode radovi rekonstrukcije prometnice, koji zahtijevaju neometan pristup gradilištu.

Molimo vas da na navedenom dijelu ulice od 14. veljače ne parkirate vozila, kako ne biste ometali dinamiku radova i ugrožavali sigurnost sudionika u prometu.

Zahvaljujemo na razumijevanju i suradnji.

Zlatarna Madonna: Ljubav u znaku Borboleta nakita

Nakit Borboleta nastao je 2012. godine s jednim, jedinim ciljem – stvoriti šarmantne male komade blaga koji evociraju i pružaju dnevnu dozu čarolije svim ženama, koje odbijaju pristati na bilo što manje od leptira.  S tim ciljem Borboleta je prošla put od gusjenice do leptira, od narukvice s jednom niti do nekoliko kolekcija ženstvenog nakita. Borboleta je danas prepoznata kao brand nakita s karakterom i strašću. Ta mala iskra čarolije razlog je zašto djevojke i dame diljem svijeta obožavaju Borboletu.

Nakon toliko godina, Vitez je dobio svog leptira, pod krunom Zlatarne Madonna. Sve ljubiteljice Borboleta nakita mogu svoj omiljeni nakit pronaći u svim poslovnicama Zlatarne Madonna u Vitezu i u PC 96 Vitez.

Svaki komad nakita priča svoju priču, nakit je izrađen od pozlate i svilenog konca, a uz svaki komad dobijete posebno pakiranje koje ima porukicu, koja služi kao inspiracija i motivacija osobi koja će nositi Borboleta nakit.

Borboleta nakit oduševljava na prvi pogled.

U Zlatarnoj Madonna možete pronaći više kolekcija ovog inspirativnog nakita koji može biti savršen dar, za svaku priliku.

U susret Valentinovu i Danu žena, idealan poklon za damu, možete pronaći baš u Zlatarnoj Madonna u središtu Viteza, ali i u poslovnicama Poslovnog centra 96 u Vitezu. Dašak ljepote i jedinstvenosti Borboleta nakita možete vidjeti u našoj galeriji.

Za sjećanje i trenutke koji se pamte, za vječnost, vaša Zlatarna Madonna.

Koje punjenje u krafnama najviše volite?

Meke, mirisne i neodoljivo ukusne – krafne su slastica kojoj je teško odoljeti.

Bilo da ih volite klasične ili moderne s raznim punjenjima, posipima i preljevima, jedno je sigurno – malo što može zamijeniti taj prvi zalogaj tople i prozračne krafne.

Dok su nekima najdraže one bogato punjene čokoladom, vanilijom ili slanim karamelom, drugi ne mogu zamisliti krafnu bez tradicionalnog džema od šljiva ili jagoda.

Za inspiraciju vam predlažemo nekoliko opcija:

1. Krafne punjene čokoladom ili čokoladnim namazom. 

2. Krafne punjene slastičarskom kremom ili karamelom. 

3. Krafne punjene džemom od šljiva.

4. Krafne punjene džemom od borovnica.

5. Krafne punjene džemom od marelica.

6. Krafne punjene džemom od jagoda.

7. Krafne punjene džemom od citrusa.

8. Krafne punjene kremom od pistacija. 

9. Prazne krafne posute šećerom. 

Koja je vama najdraža?

Sezona krafni je pred nama, mašti na volju i u slast!

Kako prijaviti nasilje u Bosni i Hercegovini?

U Bosni i Hercegovini postoje SOS telefoni za prijavu nasilja u oba entiteta.

Gender centar Federacije Bosne i Hercegovine uspostavio je SOS telefonski broj 1265 za pomoć žrtvama nasilja u porodici na teritoriji ovog bosanskohercegovačkog entiteta.

SOS liniju 1264 za područje Republike Srpske uspostavile su 2005. godine četiri nevladine organizacije i Gender Centar Republike Srpske.

Na teritoriji BiH postoji osam sigurnih kuća sa ukupno 200 raspoloživih mjesta za žene i djecu žrtve nasilja. Sigurne kuće nalaze se u Sarajevu, Tuzli, Bihaću, Zenici, Mostaru, Modriči, Banjaluci i Bijeljini.

Fondacija lokalne demokratije nudi besplatnu pravnu, psihološku i socio-ekonomsku podršku za žene na brojeve telefona 033/570-560 i 033/570-561.

Psihološko, kao i pravno savjetovalište, nudi organizacija Medica Zenica. Oni, također, imaju i centralu na koju se može prijaviti nasilje na broj 032/463-920.

Fondacija Lara Bijeljina također ima broj za hitne pozive za prijavu nasilja, pružanje besplatne psihološke i pravne pomoći na 055/251-696.

Centar ženskih prava vodi Mrežu 4P kroz koju žene mogu direktno kontaktirati pomagačicu iz njene lokalne zajednice kako bi im pomogle u pristupanju uslugama ukoliko imaju problema sa rodnim nasiljem.

Glavni kontakt je 060/3111-922, a kontakti svih pomagačica dostupni su na mapi.

Broj policije je 122.

Bosna i Hercegovina je 2014. godine usvojila Istanbulsku konvenciju, međunarodni sporazum Vijeća Evrope o spriječavanju i borbi protiv nasilja nad ženama i nasilja u porodici. Cilj Konvencije jeste nulta tolerancija na nasilje.

izvor: n1info.ba/radiovitez.ba

Danas je Svjetski dan radija

Na 36. sjednici Opće skupštine UNESCO je proglasio 13. veljače kao datum kojim se obilježava Svjetski dan radija.

Prijedlog je iznesen od strane Kraljevine Španjolske, na 187  sjednici UNESCO-ovog Izvršnog odbora.  Datum 13. veljače odabran je u znak sjećanja na 1946. kada je osnovan radio Ujedinjenih naroda.

Cilj Svjetskog dana radija, podizanje je svijesti u javnosti i medijima o samoj vrijednost radija, poboljšanju međunarodne suradnje te osiguranja pristupa informacijama putem radija.

U svojoj odluci, Opća konferencija potiče države članice da poduzmu aktivnosti kako bi proslavili ovaj dan, kako na lokalnoj tako i na nacionalnoj razini, uz sudjelovanje nacionalnih komisija, nevladinih organizacija, javnost i različitih institucija (škola, sveučilišta, općina, gradova, medija, novinara, strukovnih udruga, muzeja, kulturnih ).

Svim kolegama želimo sretan Svjetski dan radija.

Najavljen novi bojkot trgovina u BiH

Facebook grupa BOJkot.ba najavila je da će 14. veljače biti održan treći bojkot trgovina u Bosni i Hercegovini.

Građanima su naveli određene upute:

“Racionalizujte potrošnju ostalim danima!

Izbjegavajte kupovinu lako kvarljivih proizvoda!

Izbjegavajte kupovinu artikala koji su najviše poskupili / potražite alternative!

Kupujte samo nužne namirnice!

U petak / ne kupuj ništa!

Budi dio promjene!”, naveli su.

Kritike na zaključavanje cijena u FBiH

Nakon što je Ministar trgovine FBiH Amir Hasičević jučer održao sastanak sa predstavnicima Udruženja poslodavaca iz sektora trgovine, domaćih proizvođača i predstavnika prerađivačke industrije, te predstavnika udruženja potrošača i Sindikata trgovačkih radnika na kojem je dogovoren nastavak projekta sniženih i zaključanih cijena osnovnih prehrambenih i higijenskih proizvoda, a s ciljem ublažavanja pritiska na životni standard potrošača, iz grupe BOJkot.ba. uputili su kritike na radnu verziju spiska “50+20 artikala” koji će biti sniženi odnosno njihove cijene biti “zaključane”.

Iz BOJkot.ba navode da je ovo urađeno bez dijaloga sa građanima.

“Ova odluka dolazi bez prethodnog uvažavanja naših zahtjeva i bez iskrenog dijaloga s građanima. Zar nije uvreda da sada, kada smo digli glas protiv nepravde, vlast i trgovci jednostrano odlučuju kako će “pomoći” potrošačima? Da smo vjerovali istoj toj vladi, ne bismo tražili odgovornost niti ukazivali na probleme koje svi osjećamo. Privremeno zamrzavanje cijena ne rješava suštinske probleme – enormne marže i nedostatak kontrole nad tržištem .Ne smijemo dopustiti da nas ovakvi potezi zavaraju i skrenu pažnju sa pravih zahtjeva. Zajedno možemo pokazati da nismo pasivni posmatrači, već glas koji se mora čuti!”, navode.

Podaci Porezne uprave FBiH

Prema službenim podacima Porezne uprave Federacije BiH, 6. veljače ove godine na području Federacije BiH evidentiran je ukupan promet u iznosu 205.226.808,31 KM. Promet u trgovinama na području Federacije BiH na taj dan iznosio je ukupno 105.339.993,86 KM.

U petak, 7. veljače na području Federacije BiH evidentiran je ukupan promet u iznosu 190.144.339,49 KM. Promet u trgovinama na području Federacije BiH na taj dan iznosio je ukupno 93.549.831,65 KM.

U subotu, 8. veljače na području Federacije BiH ukupan promet iznosio je 73.735.142,18 KM. Promet u trgovinama na području Federacije BiH tog dana iznosio je ukupno 47.738.989,66 KM.

Upravo su u petak i subotu bili dani kada su građani bojkotovali kupovinu. Što će biti 14. veljače kada je najavljen treći bojkot u BiH, preostaje vidjeti.

izvor: n1info.ba/radiovitez.ba